The Beginning
精子不液化可以吃白萝卜吗
可以吃。
白萝卜富含维生素C和微量元素锌，这两种营养对精子都有好处，是精子不液化患者需要补充的，所以可以吃，但食用时应注意，最好做的清淡营养些，比如炖萝卜汤、清炒白萝卜丝等，少吃辣火锅中的白萝卜。
吃白萝卜有哪些好处
1、萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。
2、萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收，且还能起到解腻、促消化的作用。
3、白萝卜含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。
4、白萝卜汁多味甘，有润喉去燥，使人清爽舒适的功效，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群食用。
5、萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
6、常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。
白萝卜怎么吃好
山药萝卜粥
原料：白米1杯、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水10杯。
做法：
1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。
2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。
3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
炖萝卜
原料：白萝卜。
做法：
1、白萝卜削皮，切段，放入锅内隔水蒸15分钟，用牙签戳进萝卜，软透即可。
2、蒸好的萝卜用叉子扎满小空，目的是让味道能渗入萝卜。
3、放入锅内，倒入高汤和料调，小火炖至入味。
THE END
