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吃什么加快精子液化

来源: 更新时间:2022-11-28 00:02:35
The Beginning

吃什么加快精子液化

精子不液化跟男性体内缺乏蛋白质、蛋白锌和蛋白硒等营养有关,只要多吃富含这几种营养的食物就能加快精子液化。比如大豆制品,牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、含贝壳类海产品等。

另外,多补充维生素A、维生素E和维生素C都也有助于促进精子液化,所以平时多吃新鲜水果和蔬菜也很重要,可与肉类食物均衡搭配食用。

吃什么加快精子液化

加快精子液化的食谱推荐

海马豆米汤

食材:海马1对,黑豆、黄豆、小米、糯米各10克,生姜5克,大枣5个。

做法:将上述食材洗净,放入砂锅,加水2000毫升,煲汤6小时以上,弃渣取汤。

用法:早晚各服500毫升,每日1剂。

功效:补肾壮阳。

青虾炒韭菜

材料:韭菜100g洗净,切段,青虾250g。

做法:材料洗净,先以素油炒青虾,再加韭菜煸炒,嫩熟即可食用,宜常食。

鳖肉银耳汤

材料:鳖1只,银耳15克,盐、姜适量。

做法:将鳖宰杀制净,切块;银耳水发,与鳖肉、姜同炖,熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤,每日1剂,连用5-7天。

功效:滋阴降火,适用于精子不液化所致的不育症。

益气健精汤

材料:山药20g、人参15g,黄芪20g、麻雀脑5个、母鸡1只。

做法:将麻雀脑去毛、母鸡洗净、同煮至七分熟后,加入黄芪、山药和泡开的人参等调料,蒸半小时,喝汤吃肉嚼人参。

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精子不液化饮食注意事项

1、精子不液化患者平时饮食应清淡,要少吃辛辣刺激性比较强的食物,比如说辣椒、酒精等。

2、有些精子不液化患者一般湿热比较大,尿液较黄,气味很大,同时还可能伴有大便恶臭、嘴巴苦、舌苔腻等症,这类患者除了不能吃辛辣刺激性食物外,还不能吃太过油腻的食物。

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