The Beginning
米酒炒海虾
材料:鲜海虾400克,米酒250克,菜油、葱花、姜末适量。
做法:
1.把海虾洗净去壳,放入米酒,浸泡10分钟。
2.将菜油放入热锅内烧沸,再入葱花爆锅。
3.加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成。每日1次,每次50~100克。
天归一汤
材料:当归36克,白术、获多、生地、川芎各30克,人参、白芍、牛膝各24克,砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克,陈皮18克,甘草12克,生姜3克。
做法:
将上药和匀,分为10次剂,每日服1剂,水煎空腹服。月经本行服5剂,月经行后,再服5剂。
促黄体汤
材料:龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克,如果痛经加重肉桂,血淤者加泽兰。
做法:
将以上材料用水煎煮即可,从月经始第17天开始进行服用,隔日1剂,共5剂。
燕窝粥
材料:燕窝、百合、雪梨、蜂蜜。
做法:
1.先将燕窝泡发之后,洗干净沥干。
2.然后同百合、雪梨一起放到炖锅中炖45分钟。
3.等稍微冷却之后加入蜂蜜进行调匀就可。燕窝本身很滋补,可温和的调养女性的体质,最适合体虚的女性经常食用了。
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THE END