The Beginning
避免性生活
在做完宫颈检查后两个星期内最好都不要进行性行为，因为虽然宫颈检查虽然是一项很常见的检查，对身体也没什么危害，但是每个人的身体素质不同，也有极个别女性在做完检查后出现出血的情况，这时候同房就很容易诱发炎症感染，所以为了以防万一，最好是两星期内都不要同房。
注意卫生
1.每天清洗
做完检查后要多注意卫生，每天清洗阴部，先洗前阴，再洗后阴，并用专用毛巾。
2.不要坐浴
做完检查后可能会有出血的情况，所以洗澡时一定不要坐浴，这样很容易导致细菌滋生导致感染，最好是淋浴。
3.保持内裤清洁
内裤应每日更换及曝晒，内裤材质以采棉质，柔软无刺激性。
注意休息
做完检查后需要多多休息，切记不可熬夜，也不要进行太剧烈的运动，比如跑步、游泳、爬山等。
饮食注意
1.不要吃刺激性食物
做完检查后不要吃太刺激的食物，比如辣椒、冷饮等等。
2.多吃富含蛋白质的食物
做完检查后可以多吃点富含蛋白质的食物，这样有助于恢复。
富含蛋白质的食物有：
①牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等;
②畜肉，如牛、羊、猪肉等;
③禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;
④蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;
⑤大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高;
⑥螺旋藻;
⑦干果类：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。
THE END
