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怀孕前的准备:备孕的8大误区千万不要进怀孕准备

来源: 更新时间:2022-06-05 00:00:52
The Beginning

在怀孕前的准备工作中,不少未准爸妈都把心思放在了饮食上,因此很容易就走进了备孕的误区,完美的备孕工作是要面面俱到的,那么,如何才不走进备孕误区呢?

一、别错过生育的最佳年龄

由于工作不稳定,积蓄少,没有房子等原因,许多刚结婚的年轻夫妇都不会选择很快生孩子。

的确,生孩子需要等待时机成熟,但是,专家提醒,最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过28岁。随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,过晚怀孕,胚胎畸形的几率会增高。

二、心理障碍与不孕

不孕症的病因是复杂的,除了器质性病变或功能性障碍之外,心理因素也不可忽视。

其实,心理障碍也是一种疾病,它同样可以导致不孕。女性长期不孕、特别是经多方治疗没有效果,常常导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执,随着婚龄延长、年龄增大,心理压力更加沉重。

对于不孕症心理障碍患者,主要还是要靠心理治疗。心理治疗的方式是多方面的,既要靠大夫,也要靠家人和自己。同时,患者自身也应当提高“免疫力”,在心理上保持健康,减少疑虑、紧张。减少或减轻不孕症患者心理障碍,不仅可以提高自然受孕率,还可以提高患者的生活质量。

三、避开备孕误区

想要怀孕,还要学会避开备孕误区,以免弄巧成拙。

误区1

怀孕时间其实都差不多,只要不超过35岁,我的生殖能力仍然很强。

专家分析:

虽然女性的生殖能力在35岁之后会减弱,但不少20多岁的女性同样会有不育的问题。你在20多岁时的确生殖能力是最强的,但随着年龄的增长,即使没到35岁,生殖能力依然会随年龄而减弱。

正确做法:

要把握最佳的生育年龄24-30岁这个生育力最旺盛的时间段,有利于宝宝的体质发育。

选择有利优生的时机,这对拥有一个优质宝宝是很关键。从医学角度看,选择气候温暖舒适,食物丰富的月份最好,可以为备孕妈妈及时摄取各种营养创造有利条件。同时还要有效预防各种病毒性传染病,包括提前接种疫苗、戒烟忌酒、注意睡眠、锻炼身体等。1234

THE END

TAG:年龄  误区  心理障碍  不孕症  患者  

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