The Beginning
同事小娜刚刚回来上班，再次回来时已经是妈妈的身份了，小娜刚刚生完孩子，自己是顺产恢复的快，孩子由家里老人照看着，因此在孩子两个月后，赶紧回来上班了。这一回来可不得了了，整个人有种容光焕发的感觉，都说女人生完孩子后都会老十岁，可是小娜却是变美了。小娜孕期体重控制的好，加之本身就很瘦，所以现在身材只比之前胖一点，身材上并没有大的变化，更重要的是，皮肤好了很多，之前小娜脸上有轻微的痘痘，生了个孩子回来，痘痘没有了，皮肤光滑了很多，好像也白暂了很多，当了妈妈后心情也好了，整个人气色看起来非常的不错。
同事纷纷夸赞宝妈小娜，向其讨要秘诀，生完孩子后被人说变美对女人来说是意义重大啊，小娜也毫不吝啬的分享自己变美得秘诀，其实也没什么，就是把月子坐的比较好而已。
小娜变美的月子经验
睡好
自己是比较幸福的，自己坐月子时，婆婆和老妈都在照顾，婆婆照顾孩子，老妈照顾我，因此自己比较清闲，有充足的时间来休息，可能睡眠较好，痘痘也消了不少，皮肤改善了很多。
吃好
月子里一直吃的比较好，自我感觉自己的皮肤是被滋润起来的，把这几年来所需要的营养好像全在月子里补上了，月子餐中，蛋白质、维生素、矿物质是必不可少三类，此外水果蔬菜吃的也比较多，感觉喝的汤特别多，红枣黑木耳、猪蹄汤、山药汤等喝了不少，感觉自己汤水给自己增色不少。
束腹带
早早的就听人说过，产后一定要及时的缠上束腹带，否则是会有小肚子的，产后自己也赶紧的缠上了，虽然难受，可为了美丽也忍住了，之后再看小肚子确实没有了，可能是起到作用了，也可能和个人体质有关。虽然束腹带不一定有用，但是不用那一定没用，而且不仅有塑形作用，也利于产后恢复。最好在产后7天后使用，晚上睡觉时最好取下，吃饭前取下，吃饭后过段时间再带上，否则太有压力了。
运动
因为顺产恢复的较快，回家后没事就经常下床活动活动，虽然营养比较好，但是从来没有死赖床上，时不时做些轻微运动，帮助身体复原。
THE END
