【缩阴球使用方法】怎么使用缩阴球

来源：更新时间:2022-07-19 00:00:45

The Beginning

使用前在缩阴球上涂上少许水溶性润滑液，任意一款人体润滑液均可。

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将缩阴球的一端置于体内，球体最外端要距离阴道口至少2CM。

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开始训练。由于在直立状态下，重力作用使得缩阴球有脱出的趋势，为了不让它掉出来，必须正确收缩盆底肌肉，掌握好力度，才能将阴道哑铃保持在阴道内。

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THE END

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