很多人都知道，生完孩子必须得坐月子，但却不知道，坐月子到底是在“坐”什么？一说到坐月子，我们就会想到很多规矩：不能洗澡、不能吹风、不能下床、不能开窗、不能吃盐……如果把坐月子的规矩整理起来写成一本书，那书名应该可以叫《十万个不可以》了。
自古以来，这种坐月子的传统方式代代相传，沿袭至今，并且“捂月子”也成为不少人的共识。许多产妇明知活受罪，可由于是为了自己好，也只能选择默默忍受，但这样一味地盲从“老规矩”，给产妇带来了极大的困扰，甚至造成了实质性的伤害。
最近，临淄就有一名因“坐月子”而中暑身亡的产妇！让人痛心不已……
7月9日，一名年轻女子被家人送到临淄区人民医院。送来时，急诊科医生发现这名女子呼吸急促，体温已经高达40多度，无法正常与其交流，是中暑最严重的状态热射病。
然而，这么炎热的夏季，女子却依旧长衫长裤。女子的家人解释说，她刚刚生了孩子，虽然天气炎热，但为了不让女子落下“月子病”，将来“怕冷怕风”，他们坚持不开空调、风扇，让她盖着被子。
经过检查，女子的心脏和肝脏都有不同程度的损伤。鉴于女子情况危急，医生全力抢救，可由于情况太严重，最终，没能挽回女子年轻的生命。
其实，像这样的悲剧几乎每年夏天都会上演，无非是产妇受到老一辈的观念影响，做了一些“荒谬”的错事，导致悲剧的发生。可怜刚出生的孩子，还没足月就失去了母亲；我们也在惋惜之余，为这种坐月子的愚昧而深表痛心，明明是好心，没成想却因为这份“好心”酿成了悲剧。
那么，坐月子到底存在哪些误区？我们又该如何做？
误区一：坐月子不能吹空调
不少人都认为坐月子就得将房舍门窗紧闭，床头挂帘，产妇则裹头扎腿，怕受到风寒……实际上，如果室内温度过高，人体热量无法排出，很容易让身体虚弱的产妇滋生细菌，造成产褥期中暑，对产后的恢复十分不利。
建议孕妇的房间应适当通风透气，使用空调或风扇时不能直吹、长时间吹，空调的温度一般要控制在26℃以上。可穿长裤，避免受凉。
误区二：坐月子不能洗澡洗头
旧时洗浴条件较差，热水少，天气寒冷，所以老一辈人立下了个“规矩”:坐月子期间不可洗澡洗头。但实际上，只要注意保暖，淋浴洗澡是可以的。尤其是炎炎夏日，更应该每天用温开水洗涤一次。
提醒顺产产妇产后4天因伤口原因不可洗澡，可擦浴和洗头；剖腹产产妇应在伤口长好后洗澡，期间可擦浴和洗头。过程中避免感染。
误区三：坐月子不能刷牙
很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”。这实质上是反映出产妇不注意口腔卫生带来的危害，有人错误地理解为产妇不能刷牙。其实，产妇在孕期由于雌激素扩张毛细血管，更容易口腔感染，而这也会造成产褥感染。所以产妇更要比一般人注意口腔卫生。建议每日刷牙，饭后用温水漱口。
误区四：坐月子不能吃盐
有一些人认为生完孩子的妈妈，饮食上不应该放盐，事实上产妇在分娩后头几天身体会出很多汗，乳腺分泌很旺盛，易缺水、缺盐，影响乳汁分泌。如果再长时间不摄取盐，会导致低钠，严重会出现昏厥现象。因此，产后适当摄取盐是没有关系的，但需严格控制。
误区五：坐月子不能下床
不少人认为产妇体质虚弱，产后理应长期静卧，不能下床走动。但其实，产妇在产后一段时间内血液会处于高凝状态，这个时候若长时间不下床活动，很有可能会引起致命肺栓塞。事实上，就已经发生过产妇因产后不敢走动，发生下肢静脉血栓而危及生命的事。所以建议产妇在充分休息的同时，适当活动，但要避免屏气用力增加腹压的动作。
关于坐月子，每个妈妈想必都有一肚子的话要说，有的传统是好的，有的则需要我们“去伪存真”。之所以会有这样的悲剧发生，多数还是源于人们对医学知识的不了解或误解，如何坐好月子，实际上是对每位新手妈妈的考验，如何把握住坐月子期间的身体恢复，更是每位妈妈需要注意的“重中之重”。
