The Beginning
我是默默，我的亲身经历，讲个悲惨的故事让你们开心开心。现在是个刚出月子的宝妈，之前属于微胖界，身高168，减到120的时候勾搭到我老公，怀孕期间没刹住车胖到了180，孩子生下来6.7斤，我还以为自己至少生下个8斤的宝宝，呵呵，就在昨天刚出月子一身轻松的坐公交了，结果竟然被让座了！没错，被···让···座了！比起怀孕时坐公交没人让座，更尴尬的是，你生完还有人让座！
所以像这样生完后华丽丽的胖了几十斤的是什么样一种体验？直到我看到这些答案，仿佛打开了新世界的大门：
Top1:一览众衫小，出了月子能穿的只有睡衣。
Top2：没错，我就是华丽丽胖了60斤的人，站着是树桩，躺着是肉垫，孩子都是拿我当垫子睡觉的，离开垫子就醒。
Top3：出月子170，老公照顾月子瘦了30斤，现在扛童车，推家具这些重活都是本宫来，不放过一个减肥的机会。
是的，不放过任何一个减肥的机会，孕妈应做好几下几点：
1、孕期不要放飞自我
我认识一个孕妈孕前就是微胖体质，怀孕的时候没管住自己的体重，一路飙升。后来生二胎，为自己制定了合理的食谱，绝不鸡鸭鱼肉狂补，结果发现孕期体重真的可以控制的，而且瘦了很显年轻。
2、坚持母乳喂养
母乳妈妈是自带人肉吸脂器，但是绝对不可以太任性。如果你觉得不喝汤不吃肉保证不了奶量，那你还是该怎么吃怎么吃。
3、运动加饮食
可以先从减少晚餐的淀粉摄入开始，主食可以用粗粮代替，常规健身都是3分练，7分吃，如果你的体力尚好，可以增加一些运动量。
生完后胖了几十斤是一种什么体验？
THE END
