古时貌美女子千千万，进入皇宫侍奉君王又能得到君王宠幸的有几个呢？
得到君王宠幸的美女多不胜数，而能得到君王专宠、令君王魂牵梦萦的又有几何？
众所周知，燕瘦环肥，这形容女子形态不同但都很好看。杨贵妃玉环是一个，另一个就是美美哒的飞燕啦。
赵飞燕是汉朝有名的美女。
有首诗是这么形容她的：水色帘前流玉霜，赵家飞燕侍昭阳。掌中舞罢箫声绝，三十六宫秋夜长。
因为赵飞燕的存在，三十六宫的女子只能一个个做孤单高冷的美少女了。
赵飞燕是汉成帝的第二任皇后，她妖冶冷艳，舞技绝妙，受成帝专宠近十年，出身卑贱但贵倾后宫。是何缘故使得她“集三千宠爱于一身”呢？
史料记载，赵飞燕以身轻如燕而闻名，因她窈窕秀美，肤如凝脂，凭栏临风有翩然欲飞之美，邻里多以“飞燕”誉之。久而久之，人们渐渐忘记了她的本名，而把她叫做赵飞燕。记载中说她轻盈的身材和出众的舞技，使得她在后宫嫔妃中鹤立鸡群。她表演的一种舞步，手如拈花颤动，身形似风轻移，令成帝十分着迷。并且身材保持的非常好。而且赵飞燕最出名的就是能作掌上舞！你想一想，能在人手中所托盘中跳舞，该是一个多麽骨感的美女啊。
有史记载，有一次赵飞燕表演舞蹈，一阵风吹来，赵飞燕差点被风吹走，多亏宫里人抓住她的裙子才有惊无险，皇帝怕她被风吹起，斥巨资盖了一座华丽的“七宝避风台”。赵飞燕的绝妙舞技，前无古人后无来者，给汉成帝带来全新的视觉享受，成帝对她更加迷恋。
如此娇小体态、肤如凝脂、轻盈舞姿曼妙的妹子难怪汉成帝会对她爱不释手。
相信很多妹子都想像赵飞燕一样身材袅娜，集万千宠爱于一身吧！
同样很多妹子都想问，那么赵飞燕是如何保持身材的呢？
想到这，小编突然脑洞大开，古代宫里的嫔妃们不用上班的，也没有健身房，除了斗来斗去，散散步赏赏花，好像就剩下让小厨房变着花样做好吃的，顿顿分量绝对不差于我们一年吃上一顿的年夜饭。照理说，这么好的生活怎么会那么苗条呢？那么她们到底是如何减肥的呢？
难道是节食减肥？
小编又忽然想到了，“楚王好细腰，宫中多饿死”的故事。春秋时期，楚灵王觉得细腰很美，君王的喜好，宫里的美女们肯定是要投其所好的啦，于是大家都为追求能够拥有细小腰围而节食减肥，以致形成一股风潮。还有不少美女甚至选择绝食减肥，结局就是身体体虚，甚至饿死。
但是用简单粗暴的“不吃”来减肥，甚至丢了性命，这样合算吗？？
有史记载，赵飞燕为使肤色白皙娇嫩，保持身材不变形，把一种秘方配制叫作香肌丸的药丸塞入肚脐。这种丸药是由麝香、高丽参、鹿茸等名贵药物制成的蜜丸。将其放入肚脐内，确实功效显著，用后可使人肤如凝脂，肌香甜蜜，身材袅娜，青春不老。撩人的香气更令汉成帝不能自持。但该药之毒却会经久滞留积蓄在任督二脉内，令女人终生不孕，赵飞燕贵倾后宫却一生无子。
看来赵飞燕为了保住自己在宫中的地位也是蛮拼的嘛~~~
她害怕别的嫔妃怀孕生子，威胁后位，就疯狂地摧残宫人。“生下者辄杀，堕胎无数”，民间就流传着“燕飞来，啄皇孙”的童谣，以致心理极度扭曲，风光一时，权倾一时的赵飞燕也就难免香消玉殒了。
小编还要提醒大家的是，像飞燕一样，为了保住容颜，而塞药丸在体内导致不孕的做法，现在的年轻妹子们可不要轻易效仿啊。这可是亏本的买卖使不得~
在大家的印象中，胖总是与不健康联系在一起，因为较胖的人更容易得高血压、高血脂以及心脑血管疾病等等。肥胖也会大大影响女性的体态美，但是千万不要像赵飞燕和楚王宫里的美女为了能在宫内“升职”不惜用上极端的保持身材方法，这种心理甚至可以说是扭曲的。
严重的是，减肥节食会引起厌食症，甚至导致死亡。如果说减肥的初衷是为了美和健康，假如患上了厌食症，这两个目的则一个也达不到。
大多数女性都期待自己能够拥有像赵飞燕一样的好身材，殊不知其实体重维稳才是更健康的。据果壳网上《肥胖者：体重维稳更健康》一文中提到：发表在美国《应用生理学、营养与代谢》（Applied Physiology, Nutrition and Metabolism）与《加拿大医学协会期刊》（CMAJ，Canada Medical Association Journal）上的一项研究告诉我们，胖子也可以健康长寿。保持稳定体重，注重饮食健康，进行适当的身体锻炼，比一味的减轻体重更有利于健康。
所以与其激进减肥，搞得体重起起伏伏，既让人觉得挫败又可能毁了健康，倒不如实实在在地多吃水果蔬菜，坚持运动，维持体重保健康。
