The Beginning
会阴伤口疼痛
顺产的妈妈无论有没有侧切，在产后都会感到会阴疼痛，在分娩过程可能造成会阴撕裂，或者缝合会阴伤口的线所致，都会产生疼痛感。产妈可以用温水或者专业的药物洗液来每天清理伤口，保持伤口的清洁干燥，睡觉时可以向相反的位置侧睡，等伤口消肿拆线后，疼痛会明显减轻。
腰痛
产后腰痛的妈妈很多，主要是因为在孕期，整个身体的重心向前移动，在产后虽然恢复到了正常的状态但关节和韧带还是处于松弛状态未恢复。所以在产后哺乳或抱小孩时避免长久用一个姿势，同时也要注意多多的活动腰关节和多多补充钙。
手腕疼痛
很多产妈说 生过孩子后手腕的关节处就经常的疼痛，因为在分娩时，皮肤的毛孔和关节都打开了，产后虚弱而一旦受风就会导致关节疼痛。因此在产后还是得注意保暖，避免接触凉水;在月子期间少吃辛辣食物，多多的休息，适当的补充B族维生素，必要时去看医生。
乳房疼痛
乳房的肿痛是每个新妈妈都要经历的，产后妈妈开始分泌乳汁，而这时就开始有明显的乳房肿痛的感觉。所以要尽早开奶，在开奶前热湿敷，给乳房做轻轻的按摩，也可以佩戴乳罩促进乳房的血液循环。
THE END
