The Beginning
有人说“香菜”会回奶？香菜作为史诗级的“配菜”居然会回奶！会回奶！会回奶！我不信！哺乳期吃香菜会不会回奶？
话题一：吃香菜会回奶呢？
香菜是不会回奶的，宝宝妈妈可以放心食用！
1、哺乳期吃香菜，芳香健胃，驱风解毒，并有促进周身血液循环的作用。
香菜一般作调料，但不可多食。建议你不妨多喝些猪蹄汤，鱼汤，鸡汤这类有利于下奶的食物会更加有利于增加奶水量。
2、香菜是可以帮我我们宝宝妈妈在哺乳期间催奶的。
在哺乳期间只有奶水充足才能够保证宝宝的需求，在平时的饮食中我们要非常的注意，看来香菜的功能是不容小觑的，香菜不仅有催奶的效果，对身体疾病、皮肤也有着很好的功效。
话题二：会回奶的食物有哪些？
1、大麦茶：
大麦40克，每天当水喝，几天就可回奶。
2、韭菜：
回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。
3、花椒：
花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。
4、苦瓜：
苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。
5、绿茶：
可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。
6、山楂：
生山楂、干山楂都可回奶。
7、螃蟹：
螃蟹是寒凉的食物，有回奶的作用。
8、生谷芽：
用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。
9、味酸的蔬菜：
马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
10、生冷辛辣的东西：
啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。
不过其实呢，每个产后妈妈的体质都有所不同，所以，哺乳妈妈们在保持充足的睡眠和愉快的心情下，也可以尝试一下自己爱吃的食品，一旦发现奶水变少，马上回避这些可疑食物就好，所以妈妈们，都别太紧张也真的不必担心得啥都不敢吃！
吃得好，睡得好，心情好
一 切 都 会 好 滴！
THE END
