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【产后通乳吃什么】吃什么通乳效果好产后通乳食谱

来源: 更新时间:2022-05-24 00:01:07
The Beginning

产后通乳吃什么 番薯藤

性微凉,味甘涩,无毒。治吐泻,便血,血崩,乳汁不通,痈疮,有通乳作用。

推荐食谱:蒜茸番薯藤

做法:

1、将嫩番薯藤茎洗净,放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉,切成段。

2、大蒜剥皮捣成茸。炒锅置火上,放素油烧至四成热,放人大蒜茸炒出香味,加入嫩番薯藤茎翻炒,加入鲜汤、精盐、黄酒炒入味,加入味精、麻油,撒上剩余的蒜茸拌匀即成。

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产后通乳吃什么 豌豆

性平,味甘,有和中下气、利小便、解渴通乳等功效,可用于妇人乳闭等症。适宜肝郁气滞而乳汁不通的产妇食用。

推荐食谱:豌豆菜花

做法:

1、菜花洗净后,放淡盐水中浸泡10余分钟;捞出洗净,切成小朵;放沸水中烫熟,捞出晾凉;放盘中,撒上少许精盐拌匀。

2、炒锅上火,放油,放入青豌豆,加精盐炒熟出锅,晾凉放在菜花盘内;山楂糕(金糕)切成小丁,撒在菜花盘内,加入香油,味精,拌匀即可食用。

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THE END

TAG:产后  吃什么  切成  素菜  菜花  

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