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产妇可以吃粽子吗产后饮食

来源: 更新时间:2022-07-29 15:01:23
The Beginning

  有的产妇生孩子前就非常的喜欢吃粽子,到了端午节更是馋粽子,粽子的口味很多,吃起来也很方便,很多女性都会拿粽子当早餐,但是你知道产妇可以吃粽子吗?

  产妇应慎吃粽子。

  产妇慎吃粽子的原因

  粽子清香淡雅,软糯滑腻,口味多样,然而,制作粽子的原料糯米,油性及黏性较大,过量进食容易引起消化不良,并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状,所以不可贪食。粽子蒸或煮熟后,能释放出一种胶性物质,进食后会增加消化酶负荷,兼之其性温滞气,吃多了会加重胃肠负担,不宜消化,易便秘。故产妇最好不食或少食。

  产妇正确吃粽子的方法

  粽子清香淡雅,软糯滑腻,口味多样,颇受人们喜爱。然而,制作粽子的原料糯米,油性及黏性较大,过量进食容易引起消化不良,并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状,所以不可贪食。吃粽子时最好能同时喝茶水,帮助吞咽和消化,有节制的食用,一次少吃一点,可选择迷你粽子;吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉,缓解肠胃不适;粽子要充分加热,煮热变软后才能吃。

THE END

TAG:粽子  产妇  黏性  滑腻  胃酸  

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