一、个人借的网贷如何延期还款
1、银行柜台申请:贷款人可以持身份证和借款协议到贷款机构营业网点，向工作中人员递交贷款延期还款申请，按要求提供有关材料，在工作人员的帮助下办理;
2、致电客服申请:贷款人可以拨打贷款机构的客服电话，转接人工客服，向客服申请延期还款，并提供相关信息。
二、网贷不还会有什么后果
1、高额罚息和违约金
高额罚息就是贷款人在规定的期限内，没有按期归还贷款所规定的金额从而计算相关的高额逾期罚息，如果欠款人把逾期的时间延长的越久，那规定的利息就会越高，但是再高也是不能超过我国法律规定的合法范围。贷款不还也还会要求贷款人支付相应的违约金的。所以还是最好养成良好的还款习惯，避免后期造成更多问题。
2、信用受损
如果贷款不还，也会对其信用造成影响。如今有很多的银行和网络贷款公司都采用了共享体系，如果在某个银行或者网络贷款公司贷了款不还。那么有可能其他的网络贷款公司或者银行就会知道欠贷不还的情况，如果后期还想再次申请贷款，那就会很难甚至有可能贷不了款。因为征信已受损。
3、被各种手段催收骚扰
如果贷款不还，还有可能被网络贷款公司催收骚扰，24小时不间断的给贷款人或者贷款人的亲人发短信、打电话催收的方式还算是较轻的行为。有些网络贷款公司会把催收外包给专门催账的专业公司，这些专业要账人员的催账方式变化多端，甚至有的时候因为催收公司的“暴力催收”的行为也会导致一个家庭的支零破碎。
4、情节严重会导致坐牢
如果欠款人坚决拒不执行还款义务，要当老赖，导致情节非常恶劣的，法院是会追究其欠款人的刑事责任的。
现在线下还是线上都可以申请贷款，遇到暂时经济困难的人们可以通过贷款的方式来缓解经济压力，贷款有限定归还的日期，如果贷款人无法按时还款，可以跟贷款机构协商，协商不成的可以先与家人借款，把贷款及时的还上，避免贷款逾期影响到个人征信。
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