The Beginning
休息一下：产后1小时内 
看到新生宝宝后，妈妈们通常会激动的忘记休息。但是现在好多医院都将宝宝和母亲放在一起，妈妈需要照顾照顾宝宝吃奶、睡觉，如果遇上宝宝哭闹妈妈就更是没有时间休息，所以妈妈要争取时间早点休息，哪怕是打个盹儿都行。
给宝宝喂初乳：产后半个小时内
分娩后半个小时是母乳喂养的最佳时机，为了让新生宝宝减少疾病的发生，尽可能的给宝宝为初乳，这是所有奶粉无法取代的，而且宝宝的吸允还有助于子宫收缩，减少子宫出血。
观察出血量：产后2小时
产后出血是我国孕产妇死亡率最高的情况，而且产后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后医生会让孕妈留在产房内观察，但是产妇回到病房，自己也要继续观察。
排便：产后4小时
顺产的孕妈要多合适，产后4小时要及时排尿帮助子宫收缩。如果排尿有困难，可以用热水熏洗外阴，用温开水冲洗尿道诱导排尿，必要时可以进行导尿措施。
适当地活动身体：产后6~8小时
产后第一天妈妈可不能在床上度过，这样并不好，顺产的妈妈在产后6~8小时内就可以坐起来，当体力恢复差不多的情况下，妈妈就可以下床适度的活动了。
吃些有营养的食物：分娩后
一般生完孩子就可以进食，但是第一餐建议吃一些营养有助于消化的食物，例如面汤，小米粥等。但是产后不要立即食用发奶的食物，很容易导致乳导管淤阻，患上乳腺炎，可以在产后一周后在吃催奶的食物，如猪蹄汤，排骨汤等等。
THE END
