进入预产期倒计时啦，孕妈的心情那是越发鸡冻和紧张。特别是头胎的孕妈，更是心里没个底。很多孕妈妈一提起"产房"俩字就会出现全身颤抖、牙齿发出卡卡的声音，没错，就是吓得!!!!
面临决战在即，谁能不腿软!分娩的场景每天都会在产房上演，孕妈们或多或少都会随着分娩日期临近而愈发紧张，在这里芽芽妈可能无法帮助每位妈妈拜托生产的恐惧心态，但是，通过接下来我的介绍，相信会让孕妈们对于分娩的恐惧感降低很多，其实，生孩子这件事真的真的没有你想的那么可怕!那么，产房到底长啥样?
临近预产期，自身又有了要分娩的赶脚(询问分娩征兆的孕妈妈们看一下9月1日的大头推送)孕妈们就在家人的陪同下来到了医院，出发前记得带着资料袋：
1、产前检查记录(大卡资料)
2、孕产妇健康手册(小卡)
3、门急诊就医记录册(病历卡)
4、社会保障卡(社保卡)
5、夫妇双方身份证复印件
6、住院押金3000-5000元、每家医院可能有所不同。
7、献血证(以防万一)
一般，入院后护理人员会协助办理相关住院手续，告知病房床位、卫生间、热水间、值班室等位置，并通知主管医生来为你检查。这时，准妈妈们要调整好心态，熟悉周围环境尽快进入角色。多与医护人员沟通，不懂的地方可以询问管床护士或值班医护人员。
在病房换上2016秋冬最新款的病号服?
产房分为待产室，手术室(分娩室)，还有vip!(地区，环境，医院不同，具体肯定不同啦)
一般在宫口开到1-2cm的时候，孕妈们就会从病房下来待产室，在这里，要做的事情就是吃饭和睡觉。
PS：住院的时候，最好不要带任何的首饰，金属物品!包括手表，眼镜(隐形也不行)，甚至连发饰都可以省略，长头发的妈妈们，可以用简单的橡皮筋(丢了也不心疼)。其实头发无所谓了，真的痛起来的时候，哭爹喊妈的都有，没人会注意你发型。
强烈建议：进入产房之前，准备好一些东西!大致列表如下(主要强调孕妈用的，详细的待产包芽芽妈改天会给大家细节呈现)：
然后就是吃的：建议高热量食物，不用带牛奶、豆奶等胀气的食物!带了也不让吃!
分娩要消耗产妇大量的能量，临产开始以后可以以高热量的流食和半流食为主。我们不建议在临产前吃大鱼大肉。
推荐：淀粉类食物是最快变成能量给产妇能帮上忙的，而且消化吸收快，耗氧少，身体负担最小。
虽然说血糖控制不太好，但只要少量多次地吃容易消化的淀粉食物，吃了之后马上能消耗掉，不会造成血糖水平的波动。(淀粉类食物有：粥、藕粉、芝麻糊等。)
准备些含电解质的运动饮料，补充因为流汗损失的钾和钠。在阵痛间隙当中，见缝插针地吃几口，喝几口，但不必一次吃得太猛、太多。(有些产妇产程还没发动就先喝两罐，结果宫缩加强产妇易呕吐，白天喝多了晚上失眠。其实功能饮料的饮用时间有讲究，在第一产程后期喝会好点，提神助力，有利于产妇用力。)
第一产程当中，可以选择宫缩间隙较长的时候进食;当宫缩时间间隔变得很短，并且强度已经大到难忍的时候，只能在两次阵痛的空隙进食。
进入第二产程后，可以在阵痛的间隙一口两口的少量进食，但是在助产士或医生操作的时候不宜进食。
第三产程一般不超过30分钟，通常不能吃任何东西。
甜甜的高热量：巧克力、蛋糕、甜味的孕妇奶粉等热量高、含糖量高的食物都能为体力消耗提供充足的能量补充。
产前不能吃什么?粗纤维太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纤维会产生较多的粪便，等正式开始用力屏气的时候可能把便便也一起屏出来，那会让自己相当难堪。当然对于产科医生来说，这可能很常见，但如果你不想发生孩子还没生出来，就在产床上先拉出粑粑的尴尬的话，就需要注意一点。
还没生的妈妈们，就睡在待产室里，等待宫口开。会有胎心监护搭着的(2个巴掌大小的东西，用松紧带绑着，一个放在宝宝心脏的部位)，一般在肚脐的左，右面测胎心，能听到一跳一跳的心音，另 一个是测胎动哒，放在子宫最高处。
受罪的开始，宫缩因人而异的疼痛，疼的时候，不要乱叫。引起众人公愤就麻烦啦~ 呼吸用鼻子吸气，嘴巴呼气，动作要慢慢的，双手由两侧向肚子的方向摸。宫缩时用"痛不欲生"来形容毫不夸张，但是疼痛不能作为剖宫产的理由。
注：宫缩是循序渐进的，在产程开始的时候，宫缩持续时间短(10-20秒)，间歇时间长(5-6分钟)，并且强度较弱，随着产程的进展，间隔时间缩短(2-3分钟)，持续时间变长(30-40秒)，到宫口快开全时候持续时间会达到50-60秒，间隔1分钟。
待产过程各种类型
不痛的时候就休息，好好的保存体力、可以适当进食!只要你吃的下去就行!在待产室如有大便的感觉，就一定要打铃叫人，很有可能是胎头下降，快生了，这时候会助产士来测宫口，达到生产的要求时就准备进临产室咯!分娩室里的情况：宫口开大之后，孕妈要先爬到一个床上，再从这个床爬到产床上，是很痛苦的事情。
爬床要点：上身先过，用手肘借力，就像撑竿跳似的，再移2条腿。
注意：到了手术室，他们让你干嘛，你就干嘛!一句话，做个听话的乖宝宝~助产士是绝对不会害你的，因此医生，护士的话，就是圣旨。在他们的眼里，你不是上 帝，只是一个产妇而已!也千万别靠网上看来的一点点皮毛就跟医生扭着干!没好处，最后受罪的肯定就你自己!)
一个听话的开始，才能有美好的结果!
提到这个床是摇起来的半个床!也没家里的大床这么宽。侧面看，就是一个钝角，下面没有伸腿的地方，有2个给你架大腿的架子。躺上去之后，就是传说中的截石位了。当助产看差不多了，就会消毒，洗pp。助产开产包，给你的脚上套上消毒巾，然后再铺一层巾~这是消毒过的手术巾，自己 千万别好奇的摸摸，碰碰的!!万一感染不是开玩笑的!
时刻记住!医生，护士是老大!让你干嘛就干嘛!把自己当机器人!肚子疼也别大声的叫!做深呼气!内行最讨厌产妇乱嚷嚷!最讨厌不听话!惹他们心情不好了，口气肯定不怎么好的，但是!!有什 么不舒服的，一定说!这里指的是宫缩时候不要乱叫...大家都是成年人，应该明白我的意思啊!
下面教大家怎么用力
脚是踩在架子上的，大腿向后倒，双手拉着床边的拉杆，以上就是基本姿势。用力是指，双手向上拉，肩部打开。脚踩着借力，整个人重心向下的用力拉大便，这个姿势我认真学习操作研究过了，别看就 几个字，绝对有用。都说生孩子的时候很多人不会使劲，白白浪费力气还拉长产程。
关于下面做切口的事情，一般初产妇， 几乎都是做切口的!不剪容易会阴撕裂。 在宫缩的时候，助产会看准时间，一剪刀下去。你不会觉得痛的!理由很简单，宫缩的痛，远远超过这么剪一刀的。
这时候，宫缩时，用力接着拉便便~(便便出来，小孩也就出来了，其实不用担心真的把便便拉出来...其实，你是没有便便的，有便意，是因为宝宝的头下降，压倒直肠，产生假象，欺骗大脑)。
宝宝的头先出来，助产会把他转半圈再让肩出来，一肩出来，另一肩再出来，再 一拉宝宝就生出来啦!
宝宝出来，很多事情都是同时做的。
你要做的就是休息!助产会先挤一下宝宝的 脸，让鼻子、耳朵里的羊水出来，然后轻 轻的拍宝宝后背，哇的一下!哭声传来问 题就不大咯。然后剪脐带、做消毒、检查有无畸形、报性别!再把宝宝的pp给你看，让你说是男是女!
接着说后来的事情。护士把宝宝带去另一间后，再检查有没有畸形啊之类的。称重、 量身长，然后洗澡，再然后打针，宝宝的 乙肝疫苗，再再然后穿衣服，按脚印。(前面忘记说了，进临产室的时候，会让你按手印，画押，作为病史档案入库的， 防止以后说抱错小孩的凭证，宝宝的脚印按在边上)这些是内部事情，外人原则上知道也没用。
护士然后推着小车，带着手，脚印的纸，到大产房门口，叫你们家属，看一眼宝宝， 说一下性别，体重，身长啊，还有基本情况，说明白产妇要观察2h之后再出来，然后无情的关上大门，推车到你床边。
把宝宝弄走之后，你还没结束。
等着胎盘出来，胎盘这玩意长得是很无敌，很超大的香菇样子。
胎盘可以交给医院，要的可以自己带回去。胎盘出来后，会在你肚子上打针，帮助子宫收。(入院的时候，会做血检，查很多很多项目，包括梅毒，艾滋，肝功能，2对半等等等等。凡是乙肝指标超过1个+的，胎盘就不能让你带回去了。)
胎盘出来之后，算是第3产程也结束了。助产查胎盘，胎膜是否完整，然后装袋。助产把大香菇扔一个袋子里，剪刀剪一下，拿吸管，吸一点点血在一个小罐子 里，再拿袋子装香菇...
然后就是缝针拉，不是大家印象中的多少针这个概数!是说层的!一层一层的， 有麻药的关系，不怎么疼，打结的时候会有点点疼，最后缝表皮那层。
用的是特殊的手法，很齐，很平，很强大。
那些助产都很厉害的，缝的比我看到的外科医 生还漂亮!助产边缝边做宣教告诉你，去厕所擦pp分开擦，小便往前擦，大便往后擦， 尽量不要弄到伤口。还有坐月子哪些不能吃的都会告诉你!
为什么不能吃!之前说了，在他的地盘听他的，你只能回答：是!宝宝喂奶之类的，他会简单的跟你说说，因为楼上病房护士肯定会 教的。
全部搞定之后，就躺着休息。
产后观察2小时
观察两个小时之后没问题就可以回病房啦!到此，您在产房的历程就结束了。鉴于个体差异，每个准妈妈在产房里度过的时间不尽相同，您需要做的就是放松和配合，产房真的不可怕。
总结分娩过程中的禁忌分娩时产妇的疼痛不言而喻，但此时也要保持冷静，要多注意一些小细节，以便更好的多少减轻一些疼痛。
1、不要高声喊叫如果持续地高声喊叫，会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，叫喊时也要注意声音不要过大。产妇不要从一开始就过分关注阵痛，因为阵痛开始后会持续很长时间，此时的注意力不要从一开始就过分集中，这样容易感觉紧张、疲劳，也会影响到交感神经，让阵痛更难度过。
2、不要闭眼睛如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩就可这么做。但如果闭上眼睛会感到头晕，那就尽量睁开眼睛。
3、阵痛来临的时候不要过分用力如果阵痛刚刚开始时，肩膀等部位过分用力，体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去。所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷的身体。
4、不要让身体向后仰后仰只会加剧宫缩痛。此时可让身体蜷缩起来，采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，这样重力就会向相反的方向起作用，疼痛就会减轻。
5、不要憋气憋气时身体会不自觉地用力，这样会增强产痛的感觉，有时甚至会出现头晕的现象。
6、不要采用容易排便的姿势产痛增强后尽量不要采取蹲厕所的姿势，也不要坐在椅子上。因为这种姿势在重力作用下，会让要排便的感觉有增无减。
7、分娩时脸部不要用力用力时重要的是要感觉到腹部的压力，而脸、眼睛等的部位不要用力。身体也不要向后倾斜，因为身体向后倾斜的话就会改变产道的弯曲角度，让胎儿更难通过。准爸不要帮这些倒忙1、当看见医生在检查产妇的子宫口打开了多少时，最好不要讲笑话，特别是医生准备检查的时候不要夸张喊深呼吸。
2.你可能听过在产房的丈夫可以紧握妻子的手，在她耳边说一些鼓励性的话语。这种情况可能会发生，但实际上医生会对这种行为立刻做出反应，对丈夫发出命令："先生，请让一让，坐在那边的椅子上吧。"
3.孕妇在分娩的时候听觉和嗅觉会比平时灵敏许多，所以无论是开门的声音还是你嘴里发出的声音都会影响到产妇的。由于这个原因当你坐下的话不要发出太多的噪音。
4.如果老婆和孩子一起见到，记得先抱老婆!你以后的家庭地位就看这一步了!
芽芽妈在最后将此文献给全天下的妈妈和准妈妈!祝平安顺产，宝宝健康出生!
