The Beginning
顺产需要消耗大量的体力，那么孕妇在生产前如何让快速补充体力呢？哪些坚决不能吃？以下总结来自宝妈们的亲身经验总结，这几种食物临产前服用可以增加产力：1、巧克力
巧克力热量高，并且能够迅速短时间内被人体吸收，释放大量的热量，对于顺产的孕妇来说，需要很大体力，巧克力绝对是顺产前补充体力的必备品。
2、蜂蜜水
蜂蜜水能够软化宫颈，在生产前喝可以加速宫口开，缩短产程。同时对便秘具有很好的缓解作用。
3、红糖水
在生产前期，孕妇宫缩体力的消耗，会觉得非常口渴，红糖水能够活血，并且有助于产后恶露的排出。
4、红牛饮料
红牛属于功能饮料，能够提神醒脑，补充体力，缓解疲劳，很多孕妈妈在产前都会准备。在生产时尽量多准备饮料，因为产妇在生产宫缩时总是会觉得口渴。
生产前一周坚决不能吃的食物：
1、油腻、蛋白质过多的东西不能吃。这些东西很难消化吸收，加重肠道负担，顺产前千万不能吃。
2、大补的东西不能吃 ，人参、阿胶、燕窝等，容易引起产后出血。
3、生冷食物不能吃。这些东西会刺激宫缩导致胎儿早产。
THE END
