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痛经怎么办快速止痛小妙招(痛经怎么办快速止痛妙招)

来源: 更新时间:2022-06-07 21:16:20
The Beginning

痛经不仅严重的影响女性的生活质量,如果不注意及时调理,还可能会引起各种妇科疾病,甚至会引起不孕不育等问题。好多女人都感受过痛经的滋味,有些甚至会因为过度疼痛而晕倒。下面就给大家介绍一下痛经怎么办快速止痛小妙招,一起来看看吧。

痛经是什么原因

1、子宫颈管狭窄,主要是月经外流受阻引起痛经。

2、子宫发育不良,子宫发育不佳容易合并血液供应异常,,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3、子宫位置异常,若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。

4、精神、神经因素,部分妇女对疼痛过分敏感。

5、遗传因素,女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

6、内分泌因素,月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

7、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经,经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

痛经怎么快速止痛

1、用热水瓶或热水袋

把热水瓶里装满热水,然后放在痛的地方暖暖,这样会缓解痛经的症状。热水才有效,温温的水不行的,还有喝点热水,也可以缓解疼痛。

2、红糖水

红糖适量,用热水泡开,趁热喝下。红糖能起到补血的作用,能缓解痛经症状。

3、止疼药

如果上面办法行的话,就尽量不要选止疼药。吃药的话会形成药物依赖,不过少吃几次还是可以的。

痛经饮食注意事项

1、保持饮食均衡

少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。

2、不吃含咖啡因的食物

含有咖啡因的食物会让人神经兴奋,如果女性在生理期的时候和了咖啡就会有不适的感觉,而且咖啡所含有的一些物质会刺激肠胃。

3、牛奶加蜂蜜

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之,效果非常好。

4、吃香蕉

香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。

5、注意忌口

行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

THE END

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