经期延长可能是吃了活血和辛辣的食物,或者做了剧烈运动、不适当的按摩、捶腰过多等引起的,合理饮食和休息能帮助调整。下面就来看看偶尔出现经期延长时,吃什么能帮助止血。注意!若经期超过10天,有可能是子宫肌瘤或者其他妇科疾病,最好尽早就医治疗。
两地膏
材料:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升
做法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服20毫升,每日3次。
功效:本方适用于虚热内扰所导致的月经过多。
油菜苔蜂蜜水
材料:油菜苔120克,蜂蜜适量。
做法:将油莱苔洗净,切碎略捣,绞取汁液,兑入蜂密,调匀。每次服2-4汤匙,
功效:本方适用于血瘀引起的月经过多、过长。
韭菜炒羊肝
材料:韭菜100克,羊肝120克。
做法:将韭菜去杂质洗净切断,羊肝切片,用铁锅明火炒熟后吃。
功效:本方适用于气虚月经过多。
凉拌牛筋
材料:熟牛蹄筋350克,红椒15克,蒜末、葱花各少许,老卤水1500毫升。
做法:
1、把熟牛蹄筋放入煮沸的老卤水锅中卤好取出。
2、红椒切丝,将牛蹄筋倒入碗中。
3、加入红椒丝、蒜末、葱花,淋入适量的老卤水,淋入芝麻油拌匀即可。
功效:此菜具有养阴清热的作用,适用于阴虚内热所导致的月经延长。
乌梅膏
材料:净乌梅1500克
做法:将乌梅加水3000毫升,用炭火煎熬,待水分蒸发至1半,再加水至原量,煎浓,用干净纱布滤去渣,装瓶待用。服用时加白糖调味,成人每次服5毫升—10毫升,开水冲服,日服3次。
功效:可收敛止血,常用于崩漏经血淋漓不尽。
温馨小贴士
经期延长的人在行经期间,不要吃活血化瘀的食物或药物,比如红糖、当归、红枣等等,则会增多经血量,延长行经时间。可以在经期结束一周,或者来月经前1周吃,这样才能帮助调理恢复正常月经。