现代社会的人们对于性生活的态度已经不再像以前那样羞于启齿，这毕竟是正常的生理需要，而且和谐美满的性生活是保证婚姻幸福的关键元素，更重要的是对人体健康也有一定的好处，那么下面就来看看性生活对女性有啥好处。
减轻经前不适症状
女性在月经前的一个星期内，骨盆中的血液量增多，容易出现腹部胀痛，痉挛等不适。而在过性生活的时候，肌肉收缩运动，能加快血液流出骨盆区的速度，全身血液循环顺畅了，骨盆压力因而得到减轻，腹部不适的现象也会有所缓解。此外在过性生活的时候，人体内分泌一种叫胺多酚的物质，这种物质有止痛效果。
改善睡眠
在过性生活的时候，全身心的投入会使肌肉在兴奋时紧张，性爱结束之后恢复松弛，神经也开始放松，睡意也就慢慢上来了，所以说，完美的性生活能起到提升睡眠质量的作用。
利于生理健康
保持规律和谐的性生活，女性体内的雌激素分泌水平会大量增加，雌激素能使血液循环系统的结构和功能保持在良好状态，从而加强卵巢生理功能，保证经期正常，还能推迟更年期来临，而且过性生活的时候，阴道分泌物增加，能防止阴道粘膜干燥。
防治妇科炎症
男性精液中有一种精液胞浆素的物质，可以起到杀菌作用，能杀灭肺炎球菌，葡萄球菌等致病细菌，使女性阴道免受病菌侵袭，从而避免输卵管炎症，阴道炎，子宫内膜炎等妇科炎症的危害。
改善肤质
皮肤新陈代谢差，血液循环不良，容易导致毛孔堵塞，脸部容易出现粉刺，色斑等皮肤问题，保持和谐的性生活，能使皮肤血液循环加速，新陈代谢加快，从而防止色斑，粉刺的发生，使人气色看上去好很多。
增强人体抗病能力
健康和谐的性生活可以增加肾上腺素的分泌，肌肉循环收缩放松，从而使免疫系统保持在良好状态，增强人体抵抗力，改善感冒，发烧等亚健康状态。此外，促进身体血液循环，新陈代谢，加之过性生活的时候，全身肌肉，四肢关节都处于运动状态，人的心肺功能增强，从而能够减少心脏病，心肌梗塞之类的心血管病发病率。
小贴士：女性过性生活的注意事项
过于疲劳的时候最好不要过性生活，因为过性生活本来就要消耗体力，加之身体本来就劳累，时间久了容易导致身体虚损的情况出现。
过于寒冷或炎热的时候最好不要过性生活，因为气候过于异常，人体的调节功能容易受影响，这个时候过性生活，容易打破阴阳平衡，发生气逆乱，导致邪气入侵，对自身健康，甚至对以后的宝宝身体不利。
性生活不宜过于频繁，容易造成体力消耗，久而久之，不但影响体质，还会影响精神状态，严重的甚至造成性功能衰退。
