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压力大会导致月经推迟吗 女性精神压力大会导致月经推迟吗

来源: 更新时间:2022-05-31 23:49:26
The Beginning

很多女生工作、学习或者生活压力稍微大一点,月经就不正常了,有时候推迟半个多月都不来月经,严重的甚至出现了闭经,难道压力大真的会导致月经推迟吗?

压力大会导致月经推迟吗

会。

女性月经受多种因素的影响,精神压力大会抑制下丘脑垂体的功能,影响脑垂体分泌促性腺释放激素,使卵巢不分泌女性荷尔蒙,这样就容易出现经期紊乱,月经推迟的现象。

压力大月经会推迟多久

推迟的时间是不确定的,可能推迟几天,也可能半个月,如果是精神持续紧张,也可能数个月都不来月经。这与个人的心理压力程度,饮食、环境以及体质有关系。

压力大月经推迟怎么办

给自己放个假

压力大导致的月经推迟,首先就是要让自己放松下来,适当的减少工作量,或学习强度。如果有条件可以请几天假,约上一两个好朋友,一起来一场短途旅行,暂时丢开让自己感觉压抑的工作或学习。

少喝咖啡

咖啡中含有咖啡因,会让精神兴奋,增加焦虑不安的情绪,可以多喝养心安神的饮品,比如莲子茶、菊花茶等,既能清热解毒,又能平复情绪,有利于改善压力过大导致的月经推迟。

吃当归炖羊肉调理

原料:羊肉500g、当归30g、老姜适量、盐 、料酒 、鸡精 、油等。

当归甘温质润,既能补血活血又能调经,可用于面色萎黄,眩晕心悸、血虚、月经不调、疼经、闭经等症的辅助治疗。羊肉性温热,暖宫活血,可以帮助调理宫寒引起的月经推迟。

THE END

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