The Beginning
夜里胎动异常频繁怎么回事？怀孕后晚上睡觉该怎么办？初次怀孕的新妈妈，体验到孕育生命的神奇，多半心情是激动又新鲜的，下面来看看孕期睡姿的问题。
随着月份越来越大，身体越发笨重、不协调，原本娇弱的女性瞬间变得勇敢，为了宝宝的健康，自己可以承担这份沉甸甸的责任和使命。怀孕中后期，孕妈要养成数胎动的习惯，定时体检，随时了解胎宝宝的发育情况。
可要是有一天发现胎动异常频繁，准妈们不要想当然地认为孩子长大了，太活跃，是健康的象征，其实孩子可能在妈妈腹中缺氧了，被脐带束缚了，或者孩子感到什么地方令ta很不舒服了，ta便会用剧烈的胎动来告诉妈妈，自己很难受。
就比如说睡姿问题，有的女性习惯于趴着睡或平躺着睡，备孕期到孕早期还是能扛得住的，但肚子慢慢变大了，还继续保持这种睡姿的话，胎宝宝会受到压迫，影响血液循环和吸收营养。建议孕妈提前调整睡姿，采用向左侧卧。可以在背部垫一个抱枕，分散一下重力，身体会感觉舒服轻松些。如果觉得夏天太热，又不能吹着空调入睡，可以睡前洗个热水澡，但不要太热，35℃左右即可，然后喝一杯牛奶，保持室内通风，睡得更踏实一些。
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