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【孕妇坐久了对胎儿有影响吗】孕妇长时间坐着对宝宝有影响吗

来源: 更新时间:2022-08-10 15:00:22
The Beginning

孕妇坐久了对胎儿有影响吗

有一定的影响。

孕妇长时间的坐着,会给腹部带来一定的压迫,而这会造成胎儿不舒服,可能会出现胎动频繁的症状。并且久坐会使得孕妇血液循环不畅,从而间接影响到胎儿的正常发育。所以,准妈妈平时应适量的运动,最好每一小时就起来走动下。

孕妇坐久了对胎儿有影响吗

孕妇坐久了对自身的影响

1、孕妇长时间坐着,活动少,会影响准妈妈的血液循环,骨盆受压迫使子宫血液循环不畅。

2、准妈妈长时间坐着,维持同一动作,时间长了会有不适感,容易出现腰酸背痛、水肿等问题。

3、孕妇本来就容易便秘,若孕期还不运动,长时间坐着就容易演变成痔疮,还容易造成下肢静脉曲张。

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孕妇久坐注意事项

1、孕妇需要久坐工作时,应尽量每隔30~60 分钟就起来走一走或倒杯开水,也能适时做一些腿部伸展动作,使血液循环更顺畅。

2、孕妇久坐时姿势一定要正确,坐的椅子不要太高也不要太低,以40公分为佳。并且不能坐小凳子,以免压迫腹部。

3、准妈妈中途起身再坐下时,最好先用手在大腿或扶手上支撑一下,再慢慢地坐下。坐时先稍靠前边,用双手支撑腰部向椅背方向慢移,然后移臀部于椅背,挺直脊背,使其舒适地靠在椅背上,双脚平行叉开。

4、孕妇坐椅子的姿势一定要正确,以免发生或加重腰背痛症状。正确坐姿为:后背笔直靠椅背,大腿成水平状,并与膝关节成直角。

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THE END

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