The Beginning
入秋以来，天气渐凉，有不少孕妈留言：
我感冒了，鼻赛头疼怎么办？
我拉肚子了，能不能吃药啊？
管家我干咳的厉害，怎样缓解？
……
真是多事之秋啊！ 所以今天管家有必要在这里跟所有的孕妈们来聊一聊：秋季保健的问题，防患于未然，毕竟孕妇的健康直接关系到胎儿的健康！
你不服小编可以，但是你得服节气。入秋之后，早晚温差较大，气候干燥，是很多疾病的高发期。对于抵抗力较弱的孕妇来说，尤其要注意了，不能再任性的吹空调，吃冷食了。具体来说，孕妈要注意预防以下几种疾病：
1：感冒
早晚温差较大，忽冷忽热，是伤风感冒的多发季节，所以孕妇要多注意增加衣物，尽量不要再吹空调，夜间睡眠体温较低，要盖薄毯子。
2：肺炎秋燥症
入秋时节，因湿度降低而出现秋燥，而秋燥对人体危害最大的部位是肺部，表现为咽干口燥、鼻炎鼻痒、便秘等。因此，应积极加强锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生。饮食方面调养也是一种积极的因素，应少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等，多喝汤水。
3：腹泻
入秋以后，气候转凉，很多生冷要适量少吃了，尤其是冷饮和西瓜之类的，隔夜的菜最好不吃，当天的剩菜要加热再吃，注意饮食卫生防治腹泻。
4：皮肤感染
秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮（疹）等。所以被蚊虫叮咬之后切不可抓搔，可涂抹大蒜汁，茶树油，芦荟等止痒消炎。
5：便秘
到了秋季后由于气候的干燥，再加上胎儿压迫，导致消化功能减弱，所以孕妇是最容易出现便秘的。便秘有很痛苦，也会影响胎儿的健康，甚至诱发早产，所以平时孕妈要多注意散步，多吃蔬菜水果，适量的粗粮，多喝汤水可以预防。
THE END
