The Beginning
孕妇怎么过三伏天:多喝水
三伏高温时,孕妇应多喝水能及时补充体内水分。最好是在白开水中加入少量盐,能够帮助孕妈补充体内电解质和微量元素,预防中暑。
孕妇怎么过三伏天:适度吹空调
三伏天时,孕妇在家都会吹空调去热,但一定要注意如下事项:
1、使用空调每隔4小时将门窗打开,使室内外空气流通;空调滤网经常清洗,最好每两周清扫一次。不要让风口直吹。
2、室内外温差不宜过大,以不超过5℃为宜,出入空调房,随时增减衣服。
3、孕妇吹空调时最好是穿着纯棉材质薄衣裤,脚上穿上袜子,防止着凉。常备一件披肩,随外界环境加减衣服。
孕妇怎么过三伏天:注意防晒
三伏天太阳剧烈时,孕妈妈不应长时间在户外,若一定要外出一定要做好防暑措施,比如穿轻薄的浅色棉质衣服,有利于汗水的蒸发和反射阳光,并戴好遮阳帽及太阳镜。
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