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【孕妇胃胀气怎么办快速解决】孕妇胃胀气怎么办快速排气

来源: 更新时间:2023-03-22 00:02:11
The Beginning

孕妇胃胀气怎么办快速解决:腹部按摩

温热手掌后,采顺时针方向从右上腹部开始,接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右,每天可进行2至3次。

注意:

按摩时要力度不要过大,并稍微避开腹部中央的子宫位置,用餐后也不适宜立刻按摩。另外,在按摩时可略加一点点的薄荷精油,也能适度舒缓胀气或便秘的症状。

孕妇胃胀气怎么办快速解决1

孕妇胃胀气怎么办快速解决:多喝开水

因为如果大肠内堆积的排泄物过多,胃胀气也会更加严重。只有保证身体足够的水分,才能促进通便,缓解胃胀气。

注意:

但是准妈妈们不宜喝凉水,凉水会造成肠绞痛,并会使子宫收缩,不利于胎儿健康,温水最佳。

孕妇胃胀气怎么办快速解决2

孕妇胃胀气怎么办快速解决:服用紫苏饮

取适量紫苏叶加水敖煮,份量、比例不限,可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。

注意:

生姜、葱白、蒜头这类辛辣物,具有促进肠胃蠕动效果,亦可使身体温热,可适量服食。

孕妇胃胀气怎么办快速解决3

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THE END

TAG:孕妇  胃胀  快速  腹部  紫苏  

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