鼻炎困扰着很多人，同样也没有放过准妈妈。据数据统计，有20%的孕妇会犯鼻炎，即便有的准妈妈在平时没有得过鼻炎，怀孕期间也可能会被鼻炎“骚扰一下”，尤其是怀孕3个月以后。在妊娠期患鼻炎，多半是由于雌性激素水平上升引起的。同样，青春期、口服避孕药期间和月经期，都是体内雌性激素水平升高的时期，这些阶段也是鼻炎的高发期。在孕期这样一个鼻炎的易发时期，准妈妈该怎么办呢？
李敏上大学的时候患过鼻炎，后来好了。没想到的是，怀孕后，久违的鼻炎又找上门来，让她好难受。用药吧，怕对宝宝不好，即便是那种喷雾剂型鼻炎药，她也不敢用。但不用药，又感到非常难受。李敏很想知道，有没有安全有效的预防和缓解鼻炎的方法，能让她舒舒服服度过孕期。
鼻炎为什么会“骚扰”准妈妈？
准妈妈怀孕后易患鼻炎，这是因为鼻黏膜对雌性激素反应敏感造成的。由于雌性激素水平升高，导致小血管扩张，鼻腔细胞水肿，腺体分泌旺盛，就出现了鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，由于这种症状发生在妊娠期，分娩后又能自行缓解，所以叫妊娠期鼻炎。准妈妈不必担心的是，分娩后随着雌激素水平下降，鼻炎也会随之痊愈，而且也不会留下后遗症。
鼻炎的鉴别
生活中，也有几种常见的鼻炎，准妈妈们要学会鉴别。
如何缓解鼻炎带来的不适
虽然妊娠期鼻炎不是什么大事，也会随着孕期的结束而自愈，但这一时期的“骚扰”会让准妈妈感觉非常不爽，严重的还会影响睡眠。所以，准妈妈不能对鼻炎听之任之，还是要学会一些防治措施。
1.注意鼻腔卫生
准妈妈要多注意鼻腔卫生，要经常清洗鼻腔。如果屋子里干燥，可以使用加湿器增加空气的湿度。家里尽量避免烟味、蚊香、香薰、清洁剂等刺激性味道。经常开窗换气是必须的。如果外面空气不好，雾霾严重，准妈妈尽量不要出门，如一定要出门记着戴上口罩，在室内，最好使用空气净化器。
2.温淡盐水清洗鼻腔
准妈妈可以每天晚上用温淡盐水（有淡淡的咸味即可）清洗鼻腔。盐水洗鼻疗法可以把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，把鼻炎炎症继续发展的基础去掉，消除鼻腔黏膜水肿的情况，恢复鼻腔的正常生理功能，从而消除鼻炎症状。盐水无毒无害，没有副作用，所以准妈妈可以放心用。唯一的问题是相比起药物来，盐水清洗鼻腔的效果会来得慢些，准妈妈需要一点耐性。耳鼻喉科也有专门的洗鼻盐水，可以买来用。
3.锻炼身体
除了雌性激素水平上升以外，抵抗力下降也是鼻炎乘虚而入的原因之一。因此，准妈妈不要因为怀孕了而停止活动。就算天气冷，也不能窝在家里不动，适当的户外活动，能够晒晒太阳，增强体质。散步是最适合准妈妈的一项活动。
4.注意保暖
休息不好，受凉，也都会引起抵抗力下降。准妈妈一定要根据天气添减衣服。特别是不要让脚部受凉。预防感冒，多喝温开水，促进新陈代谢，还可以适当补充维生素C。有的妈妈发现自己早上起来就打喷嚏流鼻涕，但到了中午就好了，这很可能是由于冷空气导致的，这种情况下准妈妈起床一定要穿多点衣服，感觉不对就多喝温开水，这种症状就会缓解。
5.严重时需用药
如果鼻炎变严重了，出现了流脓性鼻涕的症状，那么，准妈妈就要去看医生了。可在医生指导下使用药物，但禁用耳毒性抗生素，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等。
6.别误当感冒治
有的准妈妈从来没有得过鼻炎，遇到流鼻涕打喷嚏这些症状，以为得了感冒，就自己吃些感冒药。这是不妥的。首先有了症状不能先吃药，要观察一下，在自己不能确定的情况下要去医院找医生确诊。鼻炎和感冒的很多症状都相似：鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、喉部不适等。
准妈妈应对妊娠鼻炎有妙招睡觉时垫高枕头王芳 公司 职员 宝宝6个月我怀孕4个月的时候犯了鼻炎，非常难受。但我又不敢用药，尽管有些药医生说不影响宝宝的健康，但我还是不敢冒险。我听说睡觉的时候把枕头垫高点会缓解鼻炎不适。我试着做了，感觉是好了很多，加上晚上开着加湿器睡觉，鼻炎引起的鼻塞症状有所改善。
不开空调
沈丹丹 全职妈妈 宝宝7个月
我怀孕5个月犯了鼻炎，正好是夏天。平时我很怕热，怀孕就更怕热，于是就用空调，不知道是不是空调引起的鼻炎，关掉空调，就感觉好多了。后来整个夏天都没敢再开空调，只用电扇。
抹香油在鼻腔里
钱俊 自由职业 宝宝3个月
我怀孕时晚上犯鼻炎，鼻塞，得张着嘴巴睡觉，一觉起来口干舌燥。后来我得一方子，睡前抹点香油在鼻腔里，因为香油是润滑的，抹了后，鼻子不开了，鼻塞的症状果然好了很多。
用葱白熬水熏鼻腔
杨小娟 护士 宝宝8个月
我妈妈告诉我一个偏方：将葱白一小把或洋葱头三四个切碎煎汤，用鼻吸热气。或将食醋烧开吸醋气。我都尝试过，疗效都不错，基本上用一个星期左右，鼻炎症状就有所缓解。
喝柠檬蜂蜜水
刘洋 公司职员 宝宝12个月
我是冷空气过敏性鼻炎。一早起来就打喷嚏流鼻涕，整个上午都很难受，眼睛也非常痒。后来我听说喝水管用，就一大早起来泡柠檬蜂蜜水喝，喝两杯后就感觉好多了。柠檬补充维生素C，蜂蜜是润燥的，孕妇喝些也没有坏处。就是水温一定要热一些，不是那种温温的，要冒着热气的喝了才有用。
