1.由外而内，了解眼睛生理变化
激素分泌的变化与体态造成的水肿，都可能会改变孕妈妈眼睛的生理状态。吴廷郁医师表示，主要可能有以下6种状况：
孕斑或痣
孕期内分泌的大幅改变，将促使部分孕妈妈眼皮处出现色素沉着、增加的情况，因而产生黑眼圈、黑褐色孕斑或蜘蛛痣的外观变化。
眼皮下垂
激素分泌和水肿，都会影响眼部周围皮肤弹性等状态，进而可能出现眼皮下垂的情形。
干眼症状
怀孕期间的激素变化，也会促使眼泪分泌量减少，导致眼睛会因为缺乏足够水分的保养或滋润而变得较干涩，进而出现干眼症状。
近视加深
怀孕中期开始，体态将大幅改变，体内外水肿症状愈来愈明显。因此，将促使眼睛角膜整体变厚，且角膜弧度变大，造成近视度数改变，所以部分孕妈妈容易有视力模糊的情况。
敏感度降低
怀孕女性的眼睛角膜敏感度会变差，除非有明显的外来物（如小沙粒等）才会有异物感，无形中会减弱保护眼球的作用，也让孕妈妈的眼睛更容易产生干涩感，总是戴不住隐形眼镜。
眼压变低
女性激素的分泌状况，会影响眼压的变化，而怀孕期间女性的眼压会降低。因此，本身眼压过高或青光眼患者，将暂时可能获得改善。
2.生理变化，直接影响视觉
怀孕期间的常态生理变化，难免会导致视力清晰度不如从前，但这只是暂时性现象，往往等到生产后休息一阵子，视力就会逐渐恢复如常。因此，建议孕妈妈先不要重配新眼镜，注意别用眼过度，多休息。除非一段时间后确定视力状态改变，则可就诊检查，再考虑重新搭配适合度数的眼镜。
干涩易使视力模糊
眼睛干涩感可能来自于个人（如工作形态）或怀孕因素，但此症状确实有较高的概率会导致间歇性的视力模糊。因此，建议使用人工泪液帮助滋润眼球，并且减少使用3C用品的时间，才能够有效减缓不适感。
孕前有问题，小心视力恶化
如果是本身就有的眼睛问题，怀孕期间将可能恶化。针对不同症状说明如下：
甲状腺功能亢进
少部分患者的眼睛可能会受到此疾病影响，造成如凸眼症、眼睑挛缩等症状；怀孕后，原先无症状但后来发作的机会可能增加。
糖尿病
患者如长期没有控制血糖，将导致血管壁病变，严重时造成视力减退、视网膜病变等症状，这些情况到了怀孕后则可能加重。因此，这类患者在维持孕期血糖稳定方面格外重要，除了避免眼睛病变、恶化，也会影响母体的体重控制、胎儿大小及早产概率。
脑部有良性肿瘤
此类患者视力可能因肿瘤压迫视神经而受影响，但毕竟是少数，发病率低；怀孕后，肿瘤可能变大，压迫视神经的机会因而变高。
虹彩炎
好发于自体免疫系统有问题的患者，其免疫系统会攻击眼球的虹彩（虹膜及睫状体）部分，导致发炎。怀孕初期，女性体内系统仍在变化、调适，此症状会变得严重；但中后期的免疫系统已稳定下来，症状会改善许多。
3.妊娠症状，可能伤害眼睛
吴廷郁医师表示，某些怀孕之后才发生的生理症状，也有影响视力的可能。
子痫前症：患者血压偏高、全身性水肿，因而可能出现脑水肿、视神经受压迫，甚至并发视网膜剥离的现象。
视网膜血管阻塞：怀孕时凝血功能改变，较容易凝血且形成血栓，可能导致视网膜血管的病变，进而出现类似眼睛中风的表现而影响视力。
中心浆液性脉络膜视网膜病变：一般人都可能感染此症，通常是暂时性，且男性患病率较高。针对孕妈妈，则可能因为激素和血流的变化导致此病变而使视网膜水肿影响视力。此病变多半在生产后几个月内消失。
妊娠糖尿病影响较小
对于部分孕妈妈担心妊娠糖尿病是否会影响视力的疑问，由于这是怀孕后才感染的病症，血管壁等生理状况未遭受严重破坏，对于视力的影响也会比较少，因此只要控制好血糖，自然也不会有恶化的危机。
减少外在刺激·保护眼睛
相信不少孕妈妈都有“眼睛特别容易疲劳”的状况，大原则为“避免用眼过久、持续盯着某处观看，并且要多休息”。不过，这个原则对于职业妇女可能有难度，建议至少应“每隔30分钟至1小时让眼睛活动、稍作休息，并且尽量不戴隐形眼镜”，都能减少对眼睛的刺激。
如果感觉到明显的不舒服、酸涩感，除了立即休息外，亦可采用毛巾热敷或适量的人工泪液来帮助缓解；若舒缓后仍担心眼睛状况，可给自己3～5天的观察期。然而，当症状仍未改善，甚至变差，就应该直接就诊，寻求专业眼科医师的协助。
每种营养都应补充
玉米黄素、叶黄素、维生素、花青素……都是众所皆知对眼睛有益的营养素，均衡饮食最重要，过与不及都不好；每种营养都摄取，才能真正为孕妈妈健康带来帮助。
