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孕妇体重下降怎么办

来源: 更新时间:2022-02-25 05:00:02
The Beginning

孕妇体重下降怎么办

很多女性由于怀孕前三个月孕吐比较严重,体重往往会下降,但一般不会影响胎儿生长发育,所以也不必太紧张了。但平时应该合理安排一日三餐,保证荤素搭配,还可少量多餐,以保证体内营养均衡和全面。如果食欲不好,可以多吃一些具有开胃消食作用的食品,比如苹果、草莓、酸梅、酸奶等等。

而如果孕中期和孕晚期体重下降,应该及时去医院进行详细检查。

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孕妇体重下降会不会影响宝宝

如果是孕妇体重只下降一点,应该关系不大,对胎儿没有影响,有的孕妇吃的东西自己不长胖,但是胎儿还是会继续长的。建议定期去正规的医院做孕检,在打彩超监测胎儿的大小,如果胎儿发育一切无异常,就不用去担心,平时注意饮食均衡,孕妇可以适当多吃点高蛋白的食物。

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孕期体重增长参照表

孕期体重长表,在讲解这个问题之前首先要明确一个概念,体重指数。体重指数等于体重千克除以身高米的平方,关于孕期体重增加需要根据孕前的体重指数来计算,孕前体重指数介于18.5到24.9之间属于体重正常,介于25.0到29.9之间,属于超重,大于30.0属于肥胖,孕期体重增长速率需要根据自身的体重指数来控制,如果体重是低体重,体重指数小于18.5,孕期体重增长是12.5~18千克。

如果孕前体重是正常,孕期体重是11.5~16千克,如果是超重,孕期的体重可以增加7到11.5,如果孕前体重是肥胖,整个孕期体重增加是5~9千克。

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