The Beginning
柠檬水
柠檬有一种清香，孕妇孕吐后喝柠檬水可以清新口气，同时柠檬水的酸甜感还有刺激味蕾，有开胃的作用，孕妈妈们可试试。除此之外，橘子汁、柚子茶等也可试试。
新鲜的水果
不同的水果有不同的果香，且还富含水分和甜度，孕妈妈没胃口时不妨吃点自己喜欢的水果，开胃的同时还可以补充营养。
清淡食物
孕妇没胃口时也要吃点东西，这样才能补充自己和胎儿发育所需的营养，这时候吃太油腻的食物容易引发孕吐，因此可选择一些清淡易消化的食物，比如各种粥品、面条或清炒食蔬、凉菜等。
THE END
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