The Beginning
孕妇喉咙痛可以吃咸梅吗
最好不要吃
孕妇最好不要吃太咸的东西，这个甚至会加重喉咙痛的情况。如果有喉咙痛的情况是可以多喝开水来解决的，另外注意多注意休息。咸梅是用青梅和盐水加工制成的一种食物，制作过程非常简单。
建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。
孕妇吃太咸有什么坏处
孕妇一定不能吃太咸，到了后期，很多孕妇会有水肿现象，如果又加上吃得太咸，容易尿蛋白，到时会影响宝宝双肾的发育。
并且，吃太咸或是太甜，或是总是吃高热量的食物，后期容易得妊高症，妊高症会产生很多的并发症，如高血压、胎儿宫内缺氧等等，关于妊高症的知识，可以看看医院产科的宣传单或是网上查下吧，所以为了宝宝，也为了自己，不要吃得太咸了，比不要吃得太甜了，不然到时孕期糖尿病也很麻烦的，这也是后期妊高症的一种症状吧。
咸梅的制作过程
原料：
青梅600克，盐80克，红紫苏叶40克，糖350克。
制法步骤:
(1)青梅洗净，浸泡冷水中一夜，取出后沥干。
(2)将青梅与盐一起放入容器中，用重物压出苦涩的汁，然后用清水浸泡、清洗去盐涩，再晒干至皱。
(3)将紫苏叶洗净，用盐6克搓揉数下。
(4)将糖与做法青梅干以一层梅干一层糖的方式相间入罐，表面放入紫苏叶，再盖上胶膜并封罐，腌至3周即完成。
THE END
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