The Beginning
许多原因都可以导致自然流产，虽然我们都想怀上一个结实的宝宝，但是遇到自然流产这种情况却也是没有一点办法，不过我们想要再次怀孕的话，就要多加注意了，做好一切的准备。
引发流产的因素有很多种，如激素不平衡，胚胎染色体问题，饮食等其他方面。如果你想再次怀孕后避免流产的话，在做孕前准备的时候你需要注意以下这些事项。
1 受孕前3个月，开始吃含有叶酸的食物或服用叶酸补充剂，这会帮助防止怀孕后胎儿出生缺陷如脊柱裂。你需要每天服用400微克的叶酸补充剂，吃富含叶酸的食物，包括绿色蔬菜、牛肉、鸡蛋、浆果、鳄梨、大豆、柚子、橙子等。
2 将绿色蔬菜添加到你的饮食中，绿色蔬菜大都含有大量的硒，矿物，会保护你的身体免受细菌特和污染物感染。富含硒的绿色蔬菜包括芦笋、甘蓝、花椰菜、芹菜、青豆、四季豆、豌豆等。
3 停止吸烟，饮酒，和娱乐性毒品，这会立即增加你的生育能力，防止再次流产、死产 。
4 如果你正在服用处方药，咨询下医生，因为它们可能会干扰你怀孕的能力。
5 进行身体检查，包括有无性传播疾病，细菌感染，或任何其他的疾病，这些都可能会阻碍你健康怀孕的能力 。
6 减少你每日咖啡因的摄入，更会提高怀孕的机会 。
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