The Beginning
流产是我们最不愿面对的事。不仅因为痛失了一个宝宝，还会对女性身体造成损伤，其损伤程度并不比正常分娩小。因此，不论是自然流产还是人工流产，流产后的调养和护理对妇女来讲都非常重要。
护理常识1、充分休息 “坐小月子”
流产后的休息、调养也很重要，俗称“坐小月子”，流产会使子宫内膜留下创面，若过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以流产后一定充分的休息好。一般来讲，流产后头三天最好能卧床休息，再有两周调理，如果过早地从事体力劳动或体育锻炼，极易发生子宫脱垂。
护理常识2、注意卫生 保证内外清洁
流产后细菌很容易因身体的虚弱趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。做好以下几点可助恢复：
1.清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，每天用温开水清洗1—2次，以保持外阴部的清洁卫生。
2.勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。
3.禁止坐浴。由于流产后分泌物较多，最好采取淋浴的方式;如果在流血未干净前坐浴，脏水流入阴道内更易引发感染。
4.暂停同房。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。12
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