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孕晚期耻骨痛是什么原因2021孕妇耻骨痛预防和缓解办法

来源: 更新时间:2022-02-14 00:00:06
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孕晚期耻骨痛是一种常见的正常生理现象,很多怀孕妈妈到了快要生产的最后一个月就出现疼痛了,比如小编的朋友小杨怀孕9个月了,孕晚期仿佛是最难捱的一段日子,因为她不仅腰酸背痛,连带着大腿根也一直疼痛,坐立难安。实在疼得太厉害,便在产检时向医生咨询这是怎么回事。医生回答说,这是很多孕妈在孕晚期都会遭遇的一种疼痛,叫耻骨痛。下面来为您详细介绍!

什么是耻骨痛?

孕妇耻骨痛是指怀孕期间孕妇耻骨疼痛或酸痛,是孕妇在孕中晚期耻骨联合部发生的一种疼痛。很多妈咪只知道是大腿根疼痛,却不知道这种疼痛的位置具体怎么称呼,位于大腿根处,在小腹处下方、私处上方的那块骨头,它就叫做耻骨。

孕晚期为什么会有耻骨痛呢?

1.身材较瘦的宝妈,在孕晚期会更容易有耻骨痛的烦恼,因为孕晚期,妈咪将要承受的,是逐渐增大的宝宝和子宫,这样会给耻骨联合处增加巨大的压力,从而引起疼痛。

2. 多胎的宝妈,在孕晚期往往会因为孕肚过大而变的非常辛苦,当宝宝在腹中是双倍,孕妈咪承受住的磨难也会是双倍。

3.曾经有过巨大儿生产经历的孕妈妈,再次怀孕时耻骨会受到上一次分娩的影响,造成继发性耻骨痛。

4.也可能是因为孕妈咪缺钙,导致骨骼的质量下降而造成这种疼痛。胎儿成长所需要的所有营养都来自孕妈身上,所以孕期的妈咪很容易缺钙,如果提供给宝宝的钙不足,胎宝宝便会从孕妈妈的骨骼和牙齿等处索取,造成妈咪牙齿酸软,腰腿酸痛。

如果孕妈妈耻骨疼痛,甚至出现了严重的耻骨联合分离,而且骨盆条件不太适合顺产的情况下,建议可以考虑选择剖腹产。在产前一定要和医生沟通好,选择最适合自己的分娩方式。分娩时要特殊注意分娩姿势,避免对耻骨联合处造成伤害。

耻骨痛的预防和改善措施:

随着胎儿增大,越来越大的腹部给背部的压力也越来越大,挤压到坐骨神经,引发刺痛;而子宫压迫下腔静脉,使得静脉回流不畅,引起的下肢凹陷性水肿,也容易压迫到坐骨神经,导致疼痛。

注意休息,不要长时间保持一个姿势超过半小时;睡觉时尽量左侧卧,并在两腿膝盖间夹放一个枕头,以增加流向子宫的血液,如果平卧,可在腿下放些枕头、靠垫,以使静脉回流更为通畅;保持运动习惯,游泳可以缓解身体对坐骨神经的压迫;如果疼痛比较严重,可以请医生做些镇痛治疗。

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