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喝什么茶减肥效果好 不要喝太瘦哦

来源: 更新时间:2022-08-01 18:42:47
The Beginning

喝茶可以起到消脂,清肠和预防改善便秘的作用,对于减肥来说是非常有效的。平时如果养成喝茶的习惯,对于体内毒素的排出也非常有帮助,下面就为大家介绍几款有效的养生减肥茶。

决明子茶

决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦。夏天是容易上火的季节,对于肝火大的人,决明子茶可以降火,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,还可以降压、抗菌,降低胆固醇。

罗汉果茶

罗汉果茶事热量很低的茶,口味纯正,好喝又不发胖,可以清除体内的毒素,起到清热解毒的功效,每天喝一杯,就能瘦下来哦!

艾蒿茶

如果你的体质是容易水肿的类型,那平时就要多喝艾蒿茶了,特别是脸部容易浮肿的话,看起来会比实际体重胖很多,如果经常喝艾蒿茶,就可以排出体内多余的水分,起到消肿的作用,坚持喝一周,有利尿解毒的功效。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞泡茶饮用,还可以缓解眼睛疲劳和酸涩,对于经常看电脑的上班族来说非常有利。

陈皮茶

将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

THE END

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