首页 > 减肥 > 减肥方法

为什么说夏天是减肥的季节 4个夏季减肥误区要注意

来源: 更新时间:2022-08-13 10:59:26
The Beginning

为什么说夏天是减肥的季节?1.夏天代谢快冬天寒冷,身体为了御寒会加快脂肪合成,并且冬天人们的运动积极性差,吃得又多,要减肥可不容易。

夏天高温,身体需要散热,会加快新陈代谢。

新陈代谢加快,运动燃烧脂肪的效率高,摄入的热量容易被消耗,不会有过多热量剩余转化为脂肪。

2.夏天胃口不好吃得少新陈代谢加快,血液会集中到皮肤表面和肢体循环,造成进入胃、肠道的血液量减少,消化功能便会下降。

人们对油腻的食物食欲大大下降,口味会偏向清淡。

如此一来,人们摄入的热量也会有所减少。

减肥误区要注意误区一:喝冰水可以减肥很多人都认为喝冰水可以减肥,其实这是减肥中的误区,在中医认为,水在人体内滞留会给人体代谢造成影响,特别是冰水让人更容易发胖。

上一篇123456下一页

THE END

TAG:夏天  误区  冰水  新陈代谢  热量  

猜你喜欢

相关文章