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快速减肥瘦身的有效方法是什么?盘点史上最快的几个减肥方法

来源: 更新时间:2022-10-29 10:58:52
The Beginning

快速减肥法一、果汁清肠法这种快速减肥法要求减肥者不能吃固体食物。

一些减肥计划还要求一天喝大概6杯果蔬榨汁。

一些明星或者模特也用过这种方法减肥,比如维多利亚天使超模Adriana Lima说她在内衣秀之前坚持全液态饮食方案。

在演出前9天,她就开始每天喝鸡蛋打的蛋白质混合饮料和一加仑水(约4.5升)。

这种减肥法的理论依据是人们认为阻止了固体食物的摄入,就大大地减少了热卡,加上它容易操作,不用遵从一系列复杂的清规戒律,因此颇受肥胖人士喜爱。

你可能认为这个方法听上去不错,似乎有点道理,好吧,下面是专家点评:“三天减十斤听起来是很酷,但是靠果汁减肥减去的都是肌肉里的水分,而不是脂肪。

”因此,你的体型看起来没什么变化,等你看到其他好吃的东西,相信你的体重会反弹回来的。

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THE END

TAG:减肥法  快速  固体  果汁  热卡  

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