首页 > 减肥 > 减肥方法

哪些球类运动减肥效果最好 推荐4种最减肥的球类运动

来源: 更新时间:2023-02-04 11:02:17
The Beginning

夏季天气炎热,一个人坚持运动减肥显得越发枯燥,所以招商三五个朋友一起来享受球类运动带来的快乐吧,下面专家跟大家介绍7种最减肥的球类运动,帮助大家快速减肥,高效达到瘦身减肥的目的,还能增加减肥的乐趣哦。

1、保龄球保龄球又叫“地滚球”,起源于德国。

保龄球沿木板球道直击木瓶,很富有自我挑战性。

10年前它还是城市人钟爱的运动之一,现在参与的人相对较少了,但是仍不失为一种健身娱乐合二为一的选择。

过去它曾经充当过商务交际的手段,在运动过程中可以结交好友,并且永远不受天气影响,因为时至今日还没有露天的保龄球馆。

热量消耗:180卡/小时,消耗的热量比较少,相当于一小碗白米饭。

运动效果:保龄球运动不仅可以促进健康、增强体质,还可以锻炼人的意志,提高人的心理素质。

上一篇123下一页

THE END

TAG:球类运动  保龄球  热量  的人  消耗  

猜你喜欢

相关文章