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经期丰胸的最快方法(月经期丰胸的最快方法)

来源: 更新时间:2022-06-25 07:40:14
The Beginning

女性每个月都会有2-8天是“好朋友”光顾的时间。很多女性都关心经期的时候能不能丰胸,减肥等问题,其实只要把握好这个黄金期,合理进行调理,不但能达到丰胸减肥的目的,还能起到事半功倍的效果。下面看看经期丰胸的最快方法。

月经来潮前一周打好丰胸基础

女性月经来潮前受体内雌激素影响,常会感到胸部发胀变大,甚至感到不同程度的疼痛和触痛,而且情绪会变得暴躁易怒,或者感觉莫名压抑,身体出现轻微浮肿,还伴有便秘情况出现,但此时是丰胸的预备期,这段时间打好基础,才能更好的达到丰胸目的。经期来临前多摄取鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆、坚果、酒酿等食物,能够舒缓经前不适的感觉,有助于丰胸。

把握丰胸的最佳时期

女性每次经期的时间都在2-8天不等,在月经期间,因为脑垂体激素的控制,体内雌激素和孕激素的分泌量下降;月经的第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天卵巢激素24小时等量分泌,会对胸部丰满度造成影响,可以刺激乳房脂肪囤积。

饮食调理丰胸

丰胸并不一定只能靠整形手术,只要在月经期制定配合荷尔蒙变化的饮食就能达到目的,月经来的这几天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,将有明显丰胸效果。木瓜丰胸是公认的丰胸好食品,但只有在乳酸菌帮助下,人体才能吸收有木瓜酶和木瓜酵素。想让胸部更丰满,不妨自己DIY一杯木瓜酸奶。

补钙也能丰胸

食物中的钙元素可以刺激荷尔蒙分泌,月经前2天,开始吃口服钙片也能有效达到丰胸功效。人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时,吸收功效最好。因此最好选择小剂量钙片服用,吸收效果比一次性服用大剂量钙片丰胸效果更好。

经期丰胸可以吃什么

含维生素A食物:花椰菜,甘蓝,葵花籽油都属于含维生素A丰富的食物,经期多吃这些食物有利于激素分泌,让乳房快速发育。

含维生素B群食物:粗粮,牛奶,豆类,猪肝,牛肉等食物有助于激素合成,能够帮助乳房发育。

含胶原蛋白食物:海参,猪脚,猪蹄等含有丰富胶原蛋白,是帮助丰胸的好食材。

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