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怎么喝水才能减肥? 4个喝水减肥法的最佳时间要牢记

来源: 更新时间:2022-06-25 10:58:40
The Beginning

不知何时开始,各种媒体疯传“八杯水”的神奇疗效。

有的美眉,为了保证每天八杯水的量,喝水时,是硬生生往下灌的。

撑得肚子痛不说,消化不良、食欲不振等一系列问题,也接踵而至。

关于“八杯水”的“排毒”、“养生”作用,咱们索性就从中医角度理论分析一下。

从中医角度来看,男女老幼,每个人高矮胖瘦、寒热虚实体质不同,地域南北东西、寒热燥湿不同,所谓的“八杯水”,实在不是“放之天下而皆准”的金标准。

现代社会工作、生活压力越来越大,大约百分之五十以上的白领女性,属肝郁脾虚型体质。

其主要表现是身体容易疲劳、消化不良、面色、唇色晄(guang)白,手足发凉,经前乳房胀痛、心情烦躁,月经不调等。

脾主运化水湿,我们喝进体内的水,要靠脾的消化、运输,将水之精气输布到全身各处来滋养身体。

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THE END

TAG:杯水  寒热  体质  消化不良  燥湿  

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