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吃酸奶沙拉可以减肥吗?酸奶沙拉怎么做?

来源: 更新时间:2022-12-03 11:00:17
The Beginning

一般来说,吃酸奶沙拉不会减肥,有时吃得越来越胖,所以让我们了解酸奶沙拉和酸奶沙拉的原料,一般来说,酸奶沙拉是脂肪和水在一定比例下快速搅拌产品,当然,看到脂肪后很多人醒来,可能知道食物不会吃得越来越瘦,可能吃得越来越胖,蛋黄也是高热食物量大,所以不会起到减肥的作用,所以我们来具体了解一下。

1做法

美食原料

苹果、香蕉、甜桃各300克,布朗李2个,柠檬1个,西瓜1000克。一瓶卡夫纯酸奶,少许盐,50克糖。

做法一

1.将一半的柠檬切成半圆片,一半切碎,与盐和糖混合,腌制30分钟。所有水果都切成2厘米左右的丁。2.酸奶和柠檬酱混合,水果丁混合。

2营养价值

富含维生素和膳食纤维的水果。

THE END

TAG:酸奶  沙拉  切成  吃得  柠檬  

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