The Beginning
不锻炼不节食减肥的最好方法是中医穴位按摩。中医穴位按摩减肥方法只要你找到正确的按摩穴位，正确的按摩方法，你就可以很容易地燃烧脂肪哦！
按摩脚2分钟，轻松减肥敲击脚底
晚上睡觉前用拳头敲脚底可以消除一天疲劳，促进全身血液循环。促进内脏排毒，加速脂肪燃烧。
脚底按摩
闭上双脚，相互摩擦，使血液循环顺畅。当脚步温暖时，可以在短时间内增强体内排毒燃脂的效果。方丽仰卧在床上或地板上，抬起脚互相摩擦，如果双手同时摩擦效果更好。
赤脚行走
手掌是保持人体平衡的重要组成部分。走路时尽量刺激手掌。你可以试着走卵石路，或者在家里准备一个圆形的垫子，让手掌有机会锻炼。
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THE END
