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玉米须怎么服用对痛风有效 玉米须治疗痛风怎么吃

来源: 更新时间:2022-08-17 13:39:43
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现代药理研究表明,玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用,而痛风是一种代谢性疾病,玉米须通过利尿作用,能够降低体内尿酸,达到缓解治疗痛风的效果,那玉米须要怎么服用才对痛风有效呢?

搭配以下药材服用更有效

1、玉米须+陈皮

陈皮具有疏肝理气,调和内分泌,清酸利尿等效果,药用价值很高,经常作为中药配方中的药材,对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果,具有很好的降血压、降尿酸的作用。与玉米须搭配在一起服用,更有利于降尿酸,治疗痛风。

方法

原料:干玉米须3克,陈皮3克。

做法:将玉米须、陈皮洗净,然后加入适量水煎煮,去渣取汁饮用。

2、玉米须+蒲公英

蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用,是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。搭配玉米须水共同饮用,对于痛风患者的治疗效果更好。

方法

原料:鲜蒲公英60g,玉米须60g,白糖适量

做法:将此二物洗净后入锅中,加水浓煎,去渣取汁1碗,加白糖稍炖即成。

3、玉米须+马齿苋

马齿苋性寒,含有丰富的矿物质,食用之后可以促进水分的排出,因此也有促进体内多余尿酸的排出,因此马齿苋对痛风有作用,将它和玉米须一起搭配食用,治疗痛风效果更好。

方法

原料:干玉米须3克,马齿苋5克。

做法:将药材清洗干净,然后加水没过药材浸泡30分钟左右,煎煮20分钟,再煎一次,滤汁混合之后代茶饮,可少量加一些冰糖。

4、玉米须+冬瓜皮

冬瓜不含脂肪,热量不高,含嘌呤较少,非常适合痛风患者。吃冬瓜最好不削皮,因为冬瓜皮含有多种有益成分,比如三萜类化合物及胆固醇衍生物,起到抗炎杀菌、降低胆固醇等作用,还能降尿酸、减胆固醇。

方法

材料:准备20—30克的玉米须和冬瓜皮。

做法:将玉米须清洗干净,冬瓜皮表面的白霜清洗干净,然后再将冬瓜皮切成小片。随后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中,加入适量的清水,先用大火煮开,最后再用小火熬煮20-30分钟就可以了。

搭配其他降尿酸的食物服用更有效

1、番石榴

番石榴是常见的低嘌呤食物,也是碱性食物,可以调节体内酸碱平衡、降低尿酸,非常适合尿酸高的人食用,而且,番石榴中含有大量的维生素和蛋白质,营养十分丰富,还能补益身体。

2、枸杞

枸杞是生活中最常见的养生保健类食物,很多人日常都喜欢吃,用来炖汤、泡水也是很常见的,对于尿酸高的人群来说也是一剂好物,不仅能降尿酸还能保健身体。

3、冬瓜荷叶茶

冬瓜和荷叶都有利尿消肿的作用,日常喝一些冬瓜荷叶茶可以清除体内酸性物质,而且冬瓜和荷叶都有利尿功效,日常喝一些冬瓜荷叶茶可以通过尿液来平衡尿酸含量。

4、高钾质食物

如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。

5、碱性食物

多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

坚持服用三个月以上

服用玉米须水治疗痛风,毕竟不同于药物治疗,不可能立马见效,因此患者在短时间内是看不到什么治疗效果的,需要坚持饮用达三个月以上才能见到疗效,在治疗期间,痛风患者最好是每天都按时按量的服用,其治疗效果会更好。

建议

每日服用200毫升,在两餐之间的时间段喝,避免在在睡前和饭前饭后喝,否则容易增加夜尿量,妨碍睡眠质量;冲淡消化液,影响食欲和食物的消化吸收。

同时服用药物降尿酸

痛风的患者主要治疗目的就是要降尿酸,如光喝玉米须水来治疗痛风,其治疗效果不仅缓慢,效果也不大明显,最好就医诊治,搭配一些药物服用治疗痛风,再加上按时按量的喝玉米须水等辅助治疗方法,痛风治疗效果更佳。

服用过程中做好以下几点

1、不吃以下食物

(1)含嘌呤的食物

尿酸高主要发病的原因就是因为嘌呤的问题引起的,而且嘌呤的来源来自于饮食,所以患者一定不要吃含有嘌呤成分的食物,比如动物内脏、海鲜类、肉类等食物。这些都可能将尿酸高的病情加重,所以一定不能吃。

(2)高蛋白食物

蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

(3)酒

尿酸高患者在日常生活中一定要注意不能饮酒,啤酒和白酒都不可以喝。因为血液中的酒精浓度达到200mg/dl时,乙醇发生氧化反应导致乳酸的量增加,令患者肾脏的尿酸排泄受阻,导致尿酸量进一步增高。

(4)少吃红肉

很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。

按照我国膳食指南,结合患者病情,痛风急性发作期不应食用肉类,缓解期或高尿酸血症状态时,每天平均的红肉类摄取量应控制在50克以内。此外,动物内脏最好不吃。

(5)糖

尿酸高的患者还应注意,在日常生活中尽量不要吃糖,因为吃糖的话也会对自己的病情有一定的影响。富含糖类的食物有很多比如西瓜、梨、苹果等食物,这些尿酸高患者尽量少吃。

(6)酸性食物

酸性食物也是尿酸高患者不能吃的,因为吃酸性食物可能进一步增加尿酸量,加大通风发病的可能。比如咖啡、高脂食物、油炸食物这些都不能吃。

(7)辛辣食物

过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。

(8)少吃豆类

少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食,不饮酒。

(9)含草酸蔬菜

菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。

(10)海鲜、贝壳类水产食物

因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。

(11)高脂肪食物

因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

2、适量运动,控制体重

适度运动可减少体内脂肪堆积,改善人体代谢功能,利于尿酸的排泄和控制病程。提醒:剧烈运动可导致尿酸升高,可选择健走、慢跑等中等强度运动。

3、多喝水

每天保证2000毫升以上的饮水量,最好是白开水,淡茶水也可以,能促进排尿,帮助尿酸排出。

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