准备去医院做检查，通知说检查前最好是憋尿，但喝了一瓶矿泉水之后，不知道要怎么才算是憋尿成功了呢？
怎么才知道憋尿成功了
通常感觉到有尿意时，膀胱的充盈量基本都能满足做B超的憋尿检查要求。
但具体做腹部b超需要憋尿的时间根据每个人的膀胱容量以及喝水多少等各有差异，一般个人判断可从视觉上观察到下腹部位置较高，自身感觉到膀胱有较大的充盈度，想要去上厕所尿尿时，即说明憋尿的程度差不多了。
而临床经验来看，憋尿程度以检查者感觉“有尿意”为准，被检者平卧，下腹部有轻微隆起呈浅弧形，加压时能下陷，且可以忍受，则为膀胱充盈良好的标志。
但不宜过度憋尿，以免膀胱推挤、压迫其它器官，造成检查时器官移位、变形，影响医生的正确诊断。
憋尿要大口喝还是小口喝
小口快喝。
想要快速憋尿的话，不宜大口喝水，否则水分会容易被大肠吸收，进入结肠，而不是膀胱，建议小口快喝，这样更容易被小肠充分吸收进入血液，最后形成尿液储存在膀胱，让人产生尿意。
憋尿喝凉水快还是热水快
温热的水更快。
一方面喝温水可避免过冷的水给肠胃带来刺激导致肠胃不适；另一方面接近于体温的温水会比冷水更容易被身体吸收，然后变成尿液存储于膀胱中，因此综合来看喝温水有利于加快新陈代谢，水分吸收，从而变成尿液。
憋尿时走动还是坐着快
适当走动更快。
随意的走动一下比一直坐着对于身体新陈代谢而言，自然是走的方法更能增加新陈代谢的速度，加快身体血液循环，从而有利于加快肾小球对血液中水分的滤过率，帮助尿液更快的存储于膀胱，起到催尿效果。
喝完500ml水多久有尿
大约半小时左右有尿。
一般正常情况下人体的膀胱储尿约400毫升，超过这个量就会有憋尿的感觉，再加上喝下去的水也不能马上转化为尿液，需经经过食道，然后是胃、小肠、血浆，再由肾小球滤过进入肾小管形成原尿，接着再经过输尿管、膀胱、尿道排出体外，对于一些身体素质好的人而言，完成喝水到膀胱的过程可能比较快，但有的人代谢速度较慢，喝完500ml水大约需要半小时左右才有尿。
TAG:怎么才知道憋尿成功了 憋尿时走动还是坐着快 疾病预防 憋尿
