夏天天气炎热，几乎每家每户都有吹空调的习惯，但有些人每次吹空调就容易出现档子疼的现象，这该怎么办呢？
多喝开水
夏天吹空调出现嗓子疼的现象可能是因为室内空气干燥，长期呆在空调房内引起嗓子干燥疼痛，所以夏天吹空调桑在疼时，一方面要多喝温水，保持嗓子湿润，体内水分充足；另一方面可以在体面撒些水后者放一盆谁在房间里，又或者种植一些水生植物在房间里，用以提高室内空气湿度。
喝点柠檬水
夏天吹空调嗓子疼，可以先喝点柠檬水，因为柠檬水中含有非常丰富的维生素等营养成分，能够抗菌、提高免疫力，对于缓解声音嘶哑或者是咽喉肿痛的问题有一定的效果。
姜茶调理
配方：茶叶5g、生姜10片
制法：将茶叶生姜共同煎煮，然后饮用。
功效：此方有发汗解表、温肺止咳的功效，对于治疗流感、伤寒、咳嗽等有很好的疗效。
薄荷汁缓解喉咙痛
材料：一小撮薄荷叶、生姜、橘子。
做法：将薄荷、生姜和橘子一起混合后榨汁，然后加入开水后立即饮用。
功效：薄荷可以有效减轻喉咙的疼痛症状，橘子中含有丰富维生素C,可增强机体免疫系统。而生姜是天然的抗炎食材，因此混合在一起吃可以有效的改善吹空调喉咙疼痛的症状。
药物治疗
如果夏天吹空调出现嗓子疼，多考虑是气候干燥引起的急性咽炎，可以在医生的指导下服用阿莫心里或头孢类药物予以消炎。
定期清理空调过滤网
夏天吹空调出现嗓子疼，要从诱发的原因开始治疗，而空调过滤网的不洁净是诱发嗓子炎症的因素之一，所以我们要定期清理过滤网，这样能够有效减少空调房中的灰尘和弥漫的细菌。
另外，每间隔3-5小时开窗通风一次，也是保持空气良好质量的方式之一。
怎样吹空调避免嗓子疼
室内外温差别超5℃
使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低,以免与室外温差过大,使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。
常喝一杯板蓝根冲剂
平时可常喝一杯白云山板蓝根冲剂,防止感冒,增强免疫力。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候,这很有可能是感冒的前兆。
空调房必须开窗换气
开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。此外,使用空调器的房间应保持清洁卫生,并避免在室内吸烟。
出汗时别对着空调吹
不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,尤其要避免空调直接吹向颈部。
