The Beginning
抽烟除了会导致肺癌之外，还可能引发许多健康问题，如阴道感染、白头发、肝病、视力退化、脊椎疾病等。这些虽不一定致命，但会影响生活。尤其是孕妇、幼童、尝试生育的男女，更应该要避免烟雾的危害。
抽烟可能会出现哪些疾病？
1、出现阴道感染
抽烟的化学物质不仅会使你的荷尔蒙水平发生巨大的转变，也会改变阴道的酸碱值平衡，使你容易有阴道感染的问题。
2、头发很早花白
为什么你20岁就有白发？有可能是抽烟造成的。这是因为会增加氧化压力，触发老化过程。所以戒烟是阻断白发的一个方式。
3、肚子容易腹胀
腹胀是抽烟常见的副作用。这是因为抽烟者比非吸烟者吸入更多量的空气，导致空气积聚在腹部里，导致腹胀感觉。
4、导致肝脏疾病
存在香烟烟雾中的有害化学物质会增加肝脏的毒素负担，导致不能逆转的肝细胞损害。因此，要维持肝脏健康，预防肝病，戒烟是一大要务。
5、视力出现减退
不只是肺部和肝脏，眼睛神经也会因为抽烟而损坏。几个研究已经证实抽烟对眼睛的危害。抽烟也会增加你眼干、白内障、青光眼的风险。
6、伤口愈合较慢
比起非吸烟者，抽烟者的伤口愈合较慢、住院时间较长、高风险感染和伤口破裂。此外，它也会减少皮肤组织的拉伸强度。
7、出现脊椎问题
根据研究，香烟烟雾中的毒素不仅会降低血液供应，也会减少骨密度和胶原蛋白的水平，让你容易有脊髓问题，如骨质疏松、脊柱关节病和其他退化性脊椎疾病。
哪些人一定要避免抽烟或二手烟？
1、妊娠怀孕妇女
对于怀孕的妇女来说，抽烟会导致并发症，如早产、流产、低出生体重等问题，影响自己和胎儿的健康，所以一定要避免抽烟。
2、生长中的儿童
幼儿及儿童还在生长发育，要非常注意食物营养和健康。二手烟会影响他们的营养吸收、骨骼发育，可能会造成幼儿过于矮小。
3、计划生育族群
对于想要怀孕生小孩的男性和女性来说，都应该要戒烟和避免二手烟。因为香烟烟雾会影响精子和卵子的健康，降低受孕的机率，甚至是引起不孕。
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