The Beginning
肠道应激综合征是最常见的一种肠道功能性疾病，特点是肠道并无结构上的缺陷，但对刺激的生理反应有过度或反常的表现。
肠道应激症是什么症状
本病的主要表现是腹痛、便秘、腹泻或便秘与腹泻交替出现,有时粪中有黏液,常伴随腹部胀满、厌食、嗳气、呃逆、恶心、心悸、动、多汗、失眠及头痛等。
肠道应激综合征饮食要注意什么
1、避免诱发因素,减少对消化道的不良刺激,避免食物过敏反应,少摄入能在消化道内产气的食品;应避免过分辛辣、甘、酸、粗糙等刺激性食物;饮食选用易消化、少脂肪的食品，禁食刺激性、敏感性食品。
2、对便秘、腹胀者,可适当多吃些富含纤维素且不易产气的食物。
3、以腹泻为主的患者,应少吃含粗纤维的食品。
4、对有过敏史者,应避免摄入可能引|起过敏的食物。
5、对疑有乳糖不耐受者，应避免摄入大量牛奶及牛奶制品。
6、宜细嚼慢咽,戒烟，少饮碳酸饮料。
肠道应激综合征如何进行精神调节
应激性肠道综合征(IBS)的防治，心理疏导十分重要，精神状态与肠道症状密切相关。患者应当明确没有器质性疾病。有规律的体力活动有助于减轻应激反应，并有利于肠道的恢复,特别是便秘的患者。应解除患者疑虑的心态，使其消除恐惧，提高战胜疾病的信心。
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