上火牙龈肿痛怎么办，春季是万物复苏季节，同样也是我们身体最为旺盛活泼的时候。因此，春天是很容易上火的季节。上火导致的疾病有很多，其中牙龈肿痛最为难受。俗话说:“牙疼不是病，疼起来要命。”那么，春天上火牙龈肿痛怎么办呢?又该如何预防呢?
淡盐水漱口可消炎止痛
牙髓神经对温度比较敏感，尤其是破了的牙齿。牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激易引起牙痛，此时，温水对牙齿来说就是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；
同时，茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。而淡盐水则可对付发炎导致的牙疼，因为淡盐水有轻微的消炎作用。因此，平时刷牙也可常用温水或温茶水刷牙，有助于保护牙齿。
大蒜头磨擦肿痛牙龈可止痛
如果有较严重破损的牙齿，并伴有明确的酸痛区的话，可以用生大蒜头反复磨擦疼痛区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。但是如果是牙根也在慢慢破损的话，建议去医院拔牙再种牙。
胖大海泡水缓解疼痛
胖大海属寒，性甘淡平和，牙龈肿痛时，取1-2颗放在杯子里，用沸水冲泡，当其在水中似开花状泡开的时候，就可以服用。
胖大海泡水后味道微苦但是不涩，带有清凉感，可以当茶喝。但要注意:胖大海属凉性中药，有虚寒症状者不宜久服。
寒性水果汁好喝又止痛
1、西瓜汁
西瓜水分充足，含有大量维生素C的水果，有降火解暑的作用。西瓜汁含在口中，约2-3分钟后咽下，再含一口西瓜汁，反复多次，具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效。
2、鲜石榴汁
剥开石榴取出石榴籽，捣碎后，用开水浸泡，放凉后过滤。一天含漱几次。有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效。
3、萝卜汁
萝卜洗净后，切碎，榨汁。用萝卜汁漱口，每日数次，具有清热解毒、散淤血、消积滞功用。
怎样预防上火牙龈肿痛
1、保持少吃或不吃任何上火的、有刺激性的、过硬的、过冷的、过热的和过酸的食物，特别是要注意禁烟戒酒。
2、保持口腔健康，注意口腔卫生。早晚刷牙，饭后漱口。如果发现有龋齿，应该及早治疗。
3、保持平日饮食的清淡，多吃清胃火以及清肝火的食物，最好多吃芹菜、南瓜、萝卜等。
4、保持情绪平和，避免脾气急躁冲动，容易动怒的人比较容易诱发牙痛。
牙龈肿痛是很常见的现象了，它和我们平时作息以及饮食有着很大的关系的。所以，我们多注意饮食和作息，同时还需要保持口腔的清洁，这样是很容易预防上火牙龈肿痛的。
