拉肚子，大便稍微稀软一些的现象比较常见，但出现拉水的症状则较为严重，如患者伴有水样便，并且呈喷射状，需要留意自己吃的食物、药物，有无受寒以及自己潜在的疾病等，然后采取以下相关措施缓解治疗。
急性期禁食+休息
患者出现拉肚子拉稀水的症状时，首先就要予以停止进食，采取4—6小时的禁食方案加卧床休息保护肠胃，避免肠胃再受刺激导致拉肚子次数更多，病症更加严重，而且在休息期间需注意补水，多喝温开水以及淡盐糖水，以免拉稀水导致身体出现头晕、恶心、呕吐、甚至昏迷、休克症状。
食疗法
当患者拉肚子拉稀水症状稍微好些了，就可以使用以下食疗方法促进肠胃康复，尽快治愈拉肚子症状，如：
1、石榴皮水
配方：石榴皮60克。
制法：将石榴皮洗净，入锅内，加适量水，煎至100毫升即可。
用法：每日服3次，连续服用1周。
功效：收敛止泻。
2、白术止泻饮
配方：白术、山药各20克，茯苓15克，乌梅10克，红糖适量。
做法：将上述药材一起放入锅中，加水适量，煎沸30分钟后去药渣，加入红糖溶化，代茶饮，每日1剂。
茶疗功效：健脾益气、利湿止泻。症见大便稀溏、水样泻，苔白，脉沉细等。
3、干姜车前子
食材：干姜3g，炒车前子10g。
做法：将干姜、车前子一起研成粉末，加一勺红糖，用开水冲服。每次一杯，每日3次。
功效：温中止泻，对于脾胃虚寒，肠鸣腹痛的急性肠胃炎有很好的效果。禁忌：泄泻停服，不宜久服。
按摩法
按摩身体上的相关穴位也能起到一定缓解治疗拉肚子拉稀水症状，具体按摩位置和方法如下：
1、按揉中脘穴
穴位位置：位于人体的上腹部，前正中线上，在胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
操作方法：用手掌大小鱼际处以打圈的方式按揉患者中脘穴，先按顺时针方向按揉5分钟，再逆时针按揉5分钟。
2、按揉天枢穴、大巨穴
穴位位置：天枢穴——位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处；大巨穴——位于人体下腹部，从肚脐往下两寸（即石门穴）再向左右两寸（约三横指宽）处。
操作方法：用指尖按揉腹部的天枢穴、大巨穴，患者感到舒畅后，双手指尖缓慢地加力，每穴各按揉5分钟。
3、揉按水分穴
穴位位置：位于人体中腹部，肚脐上一指宽处（即拇指的宽度）。
操作方法：食指、中指、无名指并拢，用手臂的力度揉按水分穴1 ~ 3分钟，以潮红发热为佳。
4、按揉大肠俞穴
穴位位置：位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
操作方法：用双手拇指指腹同时按揉两侧大肠俞时间为3 ~ 5分钟。
5、按揉上巨虚穴
穴位位置：在犊鼻穴下6寸，足三里穴下3寸。
操作方法：以拇指指腹按揉上巨虚穴2 ~ 3分钟，力度适中。
6、按揉三阴交穴
穴位位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。
操作方法：以拇指指腹按揉三阴交穴2 ~3分钟，力度适中。
外敷法
利用某些药物的止泻作用，将其热敷于患者腹部，达到止泻的目的，是中医上十分有效安全治疗腹泻的方式，如：
吴茱萸外敷脘腹部
材料：吴茱萸30克，食盐适量。
用法：将吴茱萸用食盐炒热，外敷于脘腹部。
适应证：寒性泄泻。症状表现：泄泻清稀，甚至如水样，腹痛肠鸣，脘闷食少恶寒，发热，头痛，肢体酸痛。
就医治疗
拉肚子拉稀水一般1—2次是较为常见的现象，此时患者无需过度担心，通常采取上述方法之后，基本一两天就能自愈，但若是症状较为严重，除了拉肚子拉稀水，还伴有腹痛、恶心、呕吐、昏迷、无食欲等现象的，需立即就医检查大便以及血液，然后判断病因对症治疗，以免患者病情越来越严重，导致危及生命的后果。
经常拉肚子是什么原因
如果患者经常拉肚子的话，要警惕以下病因：
1、脾虚湿盛
脾主运化水湿，脾虚水湿代谢异常，大量积聚在体内，就会导致常年拉肚子，大便糖稀不成型，同时多数还会有小便清长次数增多，全身水肿虚胖的现象。
病因：贪凉喜欢吃冷饮、冰冻食物，或者劳逸失度，久病体虚者容易出现脾虚拉肚子。
2、可能是慢性肠炎
肠炎是指细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉，故亦称感染性腹泻。按病程长短不同，分为急性和慢性两类，经常拉肚子的人多是慢性肠炎导致的。
病因：吃了污染或腐败变质食物、刺激性化学物质、某些重金属中毒，以及某些变态反应等都能引起肠炎。
3、小肠吸收不良
小肠吸收不良综合征是各种原因引起的小肠消化，吸收功能减损，以致营养物质不能正常吸收，而从粪便中排泄。患者粪便稀薄而量多，色淡，油脂状或泡沫状，多具恶臭。大便次数从数次到十余次不等，由于含有较多油脂，又称脂肪泻。
4、大肠癌
大肠癌早期无症状，或症状不明显，仅感不适、消化不良、大便潜血等。随着癌肿发展，排便习惯会改变，可出现便秘、便血、腹痛、腹胀、腹泻等症状。
如果经常晨起出现拉肚子，或者拉肚子、便秘交替出现，同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，考虑是大肠癌。
5、腹泻型肠易激综合征
肠易激综合征可由精神，饮食，寒冷等因素诱使症状反复或加重。其主要症状有：持续性或间歇性腹泻，粪量少，呈糊状，含大量黏液；禁食72小时后症状消失；夜间不出现，有别于器质性疾患；部分患者可因进食诱发；患者可有腹泻与便秘交替现象。
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